本 期 導 讀

「乳腺結節」，其實并不是病名。

每到體檢季，不少人拿到體檢報告後，發現自己得了健康三「劫」：乳腺結節、甲狀腺結節，和肺結節。

有的人，看到報告後就開始擔心：哎呀，情況嚴重嗎？會不會癌變？

有的人粗心大意，沒有重視報告裡的提示信息，真的延誤了治療的最佳時機。

還有一種情況是，在日常就感覺到了乳房的一些異樣，但自己沒辦法準确判斷是否有問題。

我曾接診過一名患者（下圖為她的體檢報告），本來隻是治療腰痛、糾正體态的，沒想到，治療了約4個月，發現其乳腺結節變小，甚至有些消失了。

随着人們健康意識的提高，逐漸養成定期體檢的習慣，B超報告單顯示乳腺增生、結節的情況非常常見，而且發病率呈越來越高的趨勢，但年齡層卻越來越低。

在分享我的治療醫案前，不妨先了解一下乳腺結節這個疾病。

什麼是乳腺結節？

知疾病之來路，得健康之要義。

病名和症狀，固然重要，但疾病産生的源頭，以及背後的邏輯，更應被重視和探究，才能構建深層次的健康觀，防病于未然。

乳腺增生是最常見的，症狀以脹痛和刺痛為主，大多患者會在排卵期、月經期間疼痛加重，結束後症狀減輕或消失。

但也有些患者不會有明顯疼痛，但乳房可觸及一些腫塊，檢查也會提示乳腺增生。

但是，乳腺結節，并不是特指一種疾病，隻是一種狀态的描述[1]，很多的乳腺方面的疾病，都有可能表現為結節，如乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺囊腫等良性病變，也可能是乳腺癌等惡性腫瘤。

現在醫學大多會用彩超對乳腺結節進行分級，即BI-ARDS分級[2]，如果是1-3級，隻需要定期複查就可以，如果是4級以上，就要引起重視了，因為這就意味着有惡性病變的風險了。

有些同學會說，乳腺增生，幾乎人人都會有，有什麼要緊呢？隻要定期複查就可以了。

這種觀點當然也不能說錯，但可以有更好的選擇。

器質性病變才是病了？

現代醫學的檢測手段，發展非常迅速，拍片、抽血、心電圖、基因檢測等等各種檢查手段，從不同角度來探測人體的病變，必須承認的是，這些确實非常實用，且具有重要的意義。

但遺憾的是，絕大多數情況下，隻有在相應的器官或組織已經發生「器質性病變」時，才能被這類檢查儀器所探查到。

疾病的形成，必然是有一個過程存在的，當處于這個過程中，還沒發展到「器質性病變」的時候，儀器檢查時是查不出來的，但是通過一些實踐經驗的診查，反而能發現問題，從而盡早幹預，解除發展成某疾病的風險。

這裡中醫的優勢就展示出來了。假如自己有這方面的問題，該如何自救？

乳腺結節隻是情緒問題？

首先得明白疾病的來源。現代醫學考慮乳腺增生、結節，和體内的内分泌水平有關，還可能和外源性損傷、炎症、情緒等有關。

從中醫的角度看，又是什麼原因呢？

凡是有點中醫常識的同學，腦子裡馬上就容易蹦出來「哦，肝氣郁結，經絡不通嘛」「肝火太旺了嘛」。

中醫強調人體是一個有機的整體，任何疾病，一定要從「整體觀」的視覺來觀察、探究。

比如乳腺問題，并不是簡單用肝氣郁結就可以概括的，而應當從形、氣、神三個不同的維度來探讨。

第一，先跟大家說說「形」。

人們常常談到經絡、氣血，但常常忽略了「形」。

我們的血肉之軀——骨、筋、脈、肉、皮，是一切生理活動的基礎，也是經絡、氣血得以存在的物質基礎，沒有「形」的支撐，其他一切功能就無從談起。

「形」，可以理解為經筋系統，經筋好比大地，經脈就像河流，氣血猶如河水。倘若大地（形體）發生了大的改變，河流（經脈）怎麼會通暢呢？

所以想疏通經脈，就得先調整好形體，這是基礎。

對于乳腺問題來說，關系最密切的，有關「形」的問題，出在哪裡呢？

在肩頸。

觀察乳腺狀态不好的人群，絕大多數，是有含胸駝背、圓肩的狀态的。平素也會常覺得肩膀、後背發沉、發緊、僵硬、反複酸痛。

肝有邪，其氣留于兩腋。

肝氣不舒暢的時候，往往表現在兩個肩膀出現不同程度的症狀，或者并沒有症狀，但功能檢查有問題，例如肩關節的活動度。

這裡就出來一個非常重要的穴位：肩貞穴。

凡是有乳腺問題的人，這個穴位，一定是非常酸痛的。但肩貞穴不好點按，要用掐的方式，才能探查到病竈點。

肩貞穴處理好了，可以讓肩關節的功能恢複正常，極高效率地疏通開瘀滞的肝氣。

第二，我們接下來說說「氣」。

患有乳腺問題的患者，假如去看中醫大夫，往往被說肝氣郁結，常用的藥物有柴胡、郁金、香附、佛手之類。

如果是穴位呢？大部分人馬上想到四總關穴：合谷、太沖。

可以，但還有更好、更直接的選擇：膻中、雲門。

↑膻中穴↑

膻中是任脈上的穴位，是八會穴裡的「氣會」，一身之氣均由此穴主宰、調控。

氣機郁結的人，在膻中穴附近揉按觸摸，往往可以摸到一個條索，或者痛點。堅持長期揉按，或者直接貼個揿針，慢慢把條索、痛點打散，氣機也可以高效地疏通開。

↑雲門穴↑ 圖片來源于網絡，侵删

雲門是手太陰肺經之穴，位于前胸部。首先這個穴位名稱就極有深意：雲，「地氣上為雲」，地表的水分，經過陽氣的蒸騰，化作水汽，上行為雲，其實就是「陽化氣」的過程；門，大門，關口，關卡。

一提到「陽化氣」，是不是馬上就想到了下半句「陰成形」？

乳腺增生、結節、腫塊，都是有形之物，是怎麼來的呢？就是氣機凝滞，陰氣太盛，久而久之，逐漸變成有形之物，也可以理解為能量的積聚。

上佳的解決方法是化掉它，而不是切掉它，就要讓它「化氣」，散掉。

假如雲門穴是堵塞的，即便通過膻中穴把氣機疏散開，那還是沒有解決問題。所以膻中要和雲門一起搭配使用，才能得以把乳腺部位瘀滞的氣血疏通好。

最後，說說「神」。

許多人也知道，脾氣暴躁，生氣，都會加重乳腺疾患，醫生往往會囑咐保持心态平和。

從現代醫學的角度來說，情緒對内分泌系統的影響是極大的，中醫認知得更早。

《黃帝内經.舉痛論》

「怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣洩，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結。」

這段話的意思是：神志，情緒對氣機的影響是不容小觑的。

2個小方法，調神、守神

那麼，對于乳腺疾患來說，該如何去調神志呢？

靜坐、冥想固然是極好的，但許多人難以堅持，就要想個折中的辦法，簡單易行，容易操作，讓心神慢慢安定下來，再去靜坐就會更容易了。

比如拍膽經，再加「天地交泰」這個動作，也是可以的。

來源：正安聚友會