參加綜藝節目《跨界歌王》的苗圃，總是被人說太接地氣了。這跟苗圃從小長在陝西有關，陝西是個十分擅長民歌的地方，這裡的人也十分豪爽敦厚，苗圃的性格就屬于這種類型。雖然說她的說話和長相都十分接地氣，但家庭背景卻十分厲害。苗圃的父親是國家二級演員，在陝西戲劇研究院工作，在父親的影響下，苗圃五歲就在劇院參加表演，飾演了經典劇目《祝福》中“祥林嫂”的兒子，16歲時還獲得了全國影視推新人大賽的第一名，随後便參演了人生中第一部電影《白馬飛飛》，由此進入演藝圈，這部電影在當時好評如潮，而苗圃也因此簽約馮小剛工作室。

出道之初，苗圃因為經常飾演警匪類型的角色被觀衆稱為“中國第一警花”，這個稱号也是對她演技和角色的認可。然而這麼多年下來，苗圃的名氣始終不見漲，原因就是她在生活中很低調，作為“零绯聞”女性的代表，苗圃連戀愛結婚都是非常低調的。很多人不知道苗圃什麼時候結婚，這一點就連媒體也無從得知，

但在苗圃的資料上顯示，她的老公也是跟她一樣低調的實力派，在娛樂圈之外，苗圃的老公陳義紅也是很有名氣的，但他确實屬于白手起家的類型，原本陳義紅有機會成為國家專業乒乓球運動員，但因為體檢不合格最終退出了運動生涯，轉而進入了解放軍部隊，退伍後的陳義紅做起了銷售，成為李甯公司的經理，銷售業績排名前十。後來又一手扶持起來3個運動鞋品牌。如今陳義紅也是一位國際品牌的老總，在中國富豪榜上排名第36位，苗圃也算是富太之一。

大概有錢人愛好就是很特别的，再加上苗圃在圈内一直有着“假小子”的稱号，所以她的興趣愛好就更特别了，私底下苗圃考取了飛機駕駛證，原因就是她不喜歡豪車豪宅，不喜歡護膚，隻喜歡在天上開飛機，為此便拿到了飛機駕駛證，這在娛樂圈來講也是獨一份的，微博上，苗圃經常會曬出她的生活，網友也得知她已經有了一對雙胞胎兒女，并且從孩子的年齡來看，她也是早早就選擇了結婚生子，而在很早以前，苗圃與羅晉拍攝《穆桂英挂帥》時也有一段時間為了電視劇炒作關系，不過最終兩人也将這段關系保持在了好朋友的狀态。

苗圃演戲從來不在乎形象，這也是她被稱“戲瘋子”的原因，《雪花那個飄》中的小老闆娘，臉上那兩朵高原紅讓她的形象氣質一下子發生了改變，《羅龍鎮女人》中的女土匪、《桃花依舊笑春風》中的女漢子以及《中國維和警察》中的最美警花，很少有女演員像苗圃這麼年輕漂亮，卻從不擔心上鏡變醜的。雖然苗圃的作品很多，但因為出道較早，再加上拍攝的作品題材很廣，所以給人的印象并不多，《穆桂英挂帥》以及《大宋提刑官》應該算是觀衆最熟悉的作品，

那時苗圃在劇組與羅晉的默契搭擋讓戲外的粉絲很是看好，直呼他們應該在一起，不過當時苗圃在接受采訪時對羅晉的态度也像普通朋友一般，還調侃羅晉在劇組很受女孩子歡迎，大概是因為羅晉長得太帥，人也很溫暖吧。在羅晉面漆那，苗圃一向以“姐姐”自居，而且像苗圃這樣性格的女生也是不會跟羅晉擦出火花的。畢竟苗圃如今的老公可是比她大了整整21歲，成熟穩重才是苗圃心中能依靠的男人吧。