原創：楊青一
關注科學養生，傳遞健康知識。
各位朋友大家好，這裡是營養學老師楊青一的《青說健康》課堂---每日健康小貼士！
今日話題導讀：胃反酸不能吃哪些食物？
聽衆問題：
“楊老師，請問胃反酸不能吃哪些食物？”
楊老師解答：
首先要明确胃一旦出現了胃反酸，必須要做好幹濕分離，隻要做好幹濕分離，胃反酸的問題基本就能解決。
但是，我們每個人都不一樣，有時候我們吃了一些食物後容易造成反酸，在這也跟大家分享一下。
比如說地瓜，有些人吃了地瓜一定會反酸，有些人吃韭菜會反酸，每個人不一樣，比如說吃地瓜反酸的，吃韭菜它不一定反酸，還有的人吃甜食後會反酸，比如有一種糕點叫蜜三刀，有些人吃了蜜三刀就會反酸，也有些人吃了桃酥會反酸，差不多能引起反酸的就這幾種食物，因為每個人不一樣，所以在日常飲食當中，我們要把這些反酸的食物避開。
當然，最重要的是要做好幹濕分離法，幹濕分離法做好了以後，再吃這些食物，就不會再有問題了。
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