投籃的正确姿勢需要球員雙腳着地，膝蓋稍微彎曲，左手用來固定球的位置，右手五指張開，讓手指充分接觸到籃球表面，并緊緊貼住籃球，起跳的過程中需要控制住身體，讓整個人垂直起跳，在達到最高點之後，利用腰腹的力量，帶動雙手發力，投籃手在出手前後均要保持在同一直線上。
球員的站姿猶如房子的地基，如果房子的地基不夠穩固，那麼即使房子上面的修建工作做得再好也是沒有用的，最終房子還是會倒塌，這一道理也适用于籃球運動中。一名球員如果想讓自己的投籃命中率變得又準又穩定，必須學會正确的投籃站姿，标準的投籃站姿需要球員将雙腳平行撐開，膝蓋稍微彎曲，雙腳之間的距離和肩部之間的距離相等最佳，以此讓身體有更好的協調性和爆發力。
一名球員如果确認左手為輔助手，右手為投籃手時，那麼他在投籃手型的确認方面需要特别注意下面幾個關鍵點。首先，将右手持球擡過頭頂，讓右手和右腳處于同一直線上，張開右手，讓右手五指充分接觸籃球表面，同時緊緊地将籃球貼住，投籃手與護球手保持垂直狀态。
很多球員的投籃的過程中一直忽視了下盤力量的重要，往往隻利用手臂的力量完成投籃，這樣的發力點選擇是錯誤的。正确的發力點選擇需要靈活運用核心力量。在球員起跳時，要運用腰腹之間的核心力量，以此來帶動雙手，手腕向外翻的同時，讓食指成為主要的發力點，執行發力，将球穩穩的投入。
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