來大姨媽的日子裡，很多女人臉上會油、沒有精神，甚至會零星冒幾顆痘，經期一來就會變醜，都盼着大姨媽趕緊走，其實，這可能是你患了婦科疾病！

一般女性如果身體内部出現問題，都會直接反應在臉上，尤其在經期，例如臉上出油長痘，這不僅不好看，還給妹子們帶來了非常大的困擾。

▌鼻子長痘

女性如果經期出現鼻子長痘，可能是胃火大，或與生殖系統卵巢有關，經期吃的不合理、患多囊卵巢綜合征或性生活過少都是能導緻女性鼻子上長痘。

經期注意不要碰太油的食物，吃得清淡點，讓腸胃更輕松，平時也注意面部清潔，避免由于過多的污垢堵塞毛孔，給痘痘的生長提供有利條件。

▌下巴冒痘

很多妹子來大姨媽下巴上會長痘，常見于内分泌失調，由多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤等婦科病引起的。加上經期時汗毛孔粗大，皮膚相對粗糙，分泌油脂較多，這樣就更容易長痘。

女性内分泌紊亂冒痘是最常見的表現，尤其是在經期，要養成良好飲食作息習慣，不要熬夜，注意充足的休息，以免破壞正常的生理規律，造成内分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病。

“女人病”來臨前的10個征兆

1. 皮膚粗糙，發暗，長斑

血有淤，生内傷，輕則出現皮膚暗黃粗糙、重則黃褐斑。氣血充足，皮膚白裡透着粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑；反之，皮膚粗糙，沒光澤、發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑。

2. 氣血不暢，内分泌紊亂

氣血不暢，堵在中遊，就會卵泡萎縮、卵巢早衰，内分泌失調、更年期提早；堵在下遊，就會出現月經不調，經期紊亂，誘發肌瘤腫塊，乳腺增生等。

3. 月經不調、痛經

月經量大、提前是“氣虛”症狀；量小、延後是“血虛”症狀；宮寒痛經，就是體内濕寒嚴重，不注意補氣養血！

4. 減肥後傷氣血

胖補氣，瘦補血，氣血平衡。很多人減肥後都會出現氣血不足，面色蠟黃。

5. 常年手腳冰涼

常年手腳冰涼，尤其天一冷就發冷麻木，就是"陽虛"，咱老百姓俗稱“冷底”！長此以往，會導緻自身免疫力下降，精神萎靡不振，也會誘發多種女性疾病！

6. 脫發，白發

如果你不想忍受每天的脫發、白發，想要一頭烏黑亮麗的秀發，氣血充足是必須的條件，再好的護發産品也比不上我們身體自我産生的血氣！

7. 黑眼圈，眼袋重，有血絲

俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顔色變得渾濁、發黃、有血絲，這就表明你氣血不足了，眼睛随時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋、眼紋、黑眼圈、眼皮沉重，都代表氣血不足。

8. 失眠健忘，易煩躁

還有一個簡單的判别方法，如果你入睡困難，易驚易醒、夜尿多，那也是血虧。

9. 臉色蒼白，頭暈

氣血不足會臉色蒼白或萎黃、少氣懶言、脈搏細弱，經常出現頭暈目眩、疲倦無力、頭發脫落、指甲幹裂、多汗、耳鳴、心悸等現象。

10. 食欲減退，惡心嘔吐

一般情況下，氣血不足的女性會伴有脾虛症狀，易出現食欲減退、嘔吐惡心等情況。

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告訴身邊的女性朋友們

隻有愛護自己的身體

才不會患上各種各樣的女人病！