身體姿态是指人的頭頸、軀幹、四肢在空間的相對位置，以及彼此之間的關系。
身體作為一個整體必須使各部分協調才能保持穩定的姿勢。
而人體的姿勢可分為靜态與動态姿勢。
靜态姿勢指坐、立、卧等相對靜止的姿态，測量方法有觀察分析法、圖譜對照法、照片分析法等。
動态姿勢指人體活動時所持的姿态或運動的樣式，測量方法一般采用影像分析法。
良好體态定義良好體态定義：肌肉關節和神經有效執行功能，使肌肉骨骼對齊、身體維持平衡的狀态。
正确的姿勢對齊，有助于肌肉控制關節完成最高效的姿勢動作。
關節對齊時，長度-張力關系以及力偶關系效率最高，維持關節的正常活動機能。這樣能促進關節運動符合适宜的力學機制，允許身體在運動鍊内高效地施力與受力，同時促進關節的穩定性與靈活性及動作效率。
直立姿勢檢查标準直立姿勢是人體測量的基本姿勢。
從背面觀：頭頸、脊柱和兩足跟之間應在同一條直線上，同時兩側肩峰的高度、兩髂嵴的高度應一緻；
從側面觀：頭頂、耳屏前、肩峰、股骨大轉子、腓骨小頭和外踝尖各點應在同一垂直線上，脊柱呈正常生理彎曲。
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