來大家對号入座啦看看你的體态是屬于哪種呢？但不管屬于哪種，小編都希望你回歸到第一種正常上來，不止體态上看上去沒有氣質，更多的是帶給身體的感受，我們身體要承受這個體态帶來的一些負面的影響。
今天小編重點來和大家讨論下骨盆的前傾和後傾。就像上圖，骨盆像個盆，前後傾的話裡面的液體會漏出來。那如何判斷骨盆的中立位呢？
觀察骨盆的髂前上棘和恥骨是否上下對齊，很清晰明了吧
對于骨盆前傾，交叉考慮，腹部臀部肌群比較薄弱，需要加強力量練習，後腰處有擠壓，多考慮舒展這塊區域，屈髋肌群緊張，需要多加強拉伸的練習。另外還有一處圖中沒标注出來腘繩肌大腿後側肌群力量也不足需要加強。
對于骨盆後傾，看圖中就很清晰了。需要補充的一點就是屈髋肌
屈髋肌是一組肌群，包括上圖中的這些，我們要多個肌肉綜合考慮。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
