孩子流感期間的飲食調理?最近流感高發，兒科發熱門診爆滿，讓許多家長焦急萬分，現在小編就來說說關于孩子流感期間的飲食調理?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

孩子流感期間的飲食調理

最近流感高發，兒科發熱門診爆滿，讓許多家長焦急萬分。

那麼，孩子流感高燒，家長應該如何照顧？中醫有何妙招？廣東省中醫院珠海醫院兒科主任胡彬文為你解答熱門問題。

最近是兒童流感高發時期 吃了退燒藥，還要怎麼辦？

高熱不退的孩子往往有怕冷、四肢冰涼、皮膚幹燥等表現。一旦孩子出汗了，體溫很快就下來了。

胡彬文提醒，此時家長要記得給孩子保暖，在孩子畏寒階段可以增加衣物，有寒戰的孩子可以熱敷，多喝熱水，讓孩子的小手小腳暖和起來，一旦孩子感覺有點熱了，出汗了，體溫就容易降下來了。

出汗到什麼程度比較合适？

很多帶過孩子的家長都知道，孩子出汗了，就該退燒了。但是，出汗太多容易傷正氣，出汗太少，又怕孩子的體溫退不下來。

那麼，究竟出汗到多少比較合适呢？

《傷寒論》中也有對這個問題的解答：“溫覆令一時許，遍身漐漐微似有汗者益佳，不可令如水流漓，病必不除。”遍身漐漐微似有汗，就是發汗的标準。

那麼這個“遍身微似有汗”如何把握呢？家長可以觀察孩子頭部頭發和皮膚交界的位置，如前額、耳前耳後、後枕部發際等處，全部都有汗了，摸起來濕潤，那麼基本就是出汗出透了。

相反，若隻是身上有汗，頭上無汗，或者頭部隻有前額有汗，耳後及後枕部無汗，仍是汗出不透徹，發熱就不會降下來，或者體溫稍微下降一點點，很快又燒上去。

小貼士：孩子出汗多是為什麼？

孩子出汗比較多的原因，可能是由于環境因素導緻，也可能是生理性多汗或疾病導緻，具體如下：

1、環境因素：

注意是不是環境的溫度過高，或給孩子穿的衣物太多，導緻孩子出汗比較多。要及時降低室内的溫度，開空調或風扇，同時減少孩子所穿衣物，往往能夠改善多汗；

2、生理性多汗：

孩子處于生長發育速率最快的階段，新陳代謝比較旺盛，基礎代謝率比較高，容易多汗。尤其是在孩子運動或吃奶、跑跳的時候更明顯，随着孩子長大，多汗就會逐漸好轉。

對于嬰幼兒來說，控制汗腺受植物神經功能調整往往不成熟，所以會表現為孩子睡眠的前一個小時，出現明顯的多汗現象，随着孩子年齡的增加，也會逐漸改善；

3、疾病導緻：

對于兩歲以内的嬰幼兒，最多見的是維生素D缺乏性佝偻病，會出現多汗、夜驚、骨骼的畸形等，及時補充維生素D能夠改善症狀。

此外，患有結核病的孩子，會明顯的有盜汗症狀，患有甲狀腺功能亢進疾病也會出現多汗，鑒别是不是這兩種原因所引起，要完善相關檢查。

孩子退燒後又發燒了，為什麼？

剛剛退熱的孩子，應該勤換衣物，保持皮膚幹燥，控制周圍環境溫度濕度适宜。一般一兩天後汗孔開閉恢複正常，即可正常學習生活。

其次，小兒脾常不足，濕邪又容易阻遏脾胃氣機。

所以病後的孩子胃納一般不佳，此時飲食應清淡，以白稀粥、饅頭、青菜等容易消化的食物為主。

中醫食療推薦——

薏苡仁茯苓瘦肉湯

當下濕邪為患，食療應以健脾、燥濕、消食導滞為法，胡彬文推薦一道小兒健脾利濕食療方，可作為當季濕邪為困的小兒疾病如流感，疱疹性咽峽炎、感冒等的預防和病後調理。

但胡彬文特别提醒，如果孩子出現高燒不退，應及時前往發熱門診進行規範治療，以防贻誤治療的最佳時機。

薏苡仁土茯苓瘦肉湯

材料：薏苡仁15g，土茯苓15g，白扁豆15g，陳皮5克，豬瘦肉100g，炖湯服用。

功效：健脾、燥濕、消滞。

文/羊城晚報全媒體記者 林清清

通訊員 查冠琳

來源 | 羊城晚報·羊城派

責編 | 王沫依