每周使用手機平均時間-tft每日頭條

有數據統計機構發布數據分析報告，報告顯示，2021年中國成年人每天看手機的時間已達到196分鐘（3小時16分鐘），且該數據并不包括使用手機進行通話的時間。

青年朋友使用手機時間更加長久，據報導，有些95後群體每天使用手機的時間長達8.33小時。蘋果手機用戶從“屏幕使用時間”裡就能知道自己使用手機的時間和時間分配，安卓用戶根據不同的手機類型也可以相應查詢到自己的使用數據。

手機依賴、手機成瘾已經成為都市人的一種“病”了，隻是很多朋友自己都沒有意識到而已。

從健康上來說，長時間使用手機會使眼睛幹澀、嚴重影響視力，會危害頸椎和手腕，也會影響睡眠。從心理上來說，很多人沉迷手機，之後感到更加的無力，自卑和孤獨，同時嚴重影響正常的社交。尤其對于那些備考的同學們來說，沉迷手機又無法自律帶來的無力感隻能使自己一次又一次的沮喪。

那麼請珍惜生命，遠離手機！

對于總是無法自律的同學們，你管不住自己，那麼我來幫你管好了！怎麼管，鎖機！你病得這麼重，不弄點猛藥怕是治不了你啊。

這款适用于安卓的App，打開後用手機号注冊，登錄就是VIP，

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鎖機時間長短由你來控制，上課，睡覺，開會。。。反正就是不達到時間，就無法使用手機，強制你專注，就問你服不服。

鎖機模式分為：簡單鎖機，番茄鎖機和定時鎖機。

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簡單鎖機隻是設置時間長短，避免一些重要電話或者信息的話，可以有白名單功能來進行添加。

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簡單模式是按照設定的時長，那麼番茄鎖機就是按照設定的時長次數再加上間隔，學習和工作時間鎖定，休息時間可以正常使用。

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定時鎖機最常用就是強制每晚睡覺時間，避免熬夜！尤其适合夜貓子且不自律型的夥伴們。

建議有熬夜這習慣又想改正的朋友試用一下，先設定個小目标，把平時習慣睡覺的時間稍微調整的早一點，3周之後就會有效果的。

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軟件有很多權限，可以設置成加固權限，比如加固後台，允許自啟動等等。有些權限是必須開啟的，有的是必須設置的。

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這款軟件還有個小小的社交功能，其實就是借助夥伴的力量找人陪着你一起鎖機，你可以創建房間，或者找到其它用戶的房間一起鎖機，一起共勉，一起進步。

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房間留言闆上有其他人的自律誓言，鎖機志向，夥伴們看完引以為戒吧。

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這軟件好不好用，是不是會妥協，作為親測的我是頂禮膜拜了。

你每天盯着手機的屏幕到底多久？自己心裡沒有數麼？？！！

想自律的朋友希望可以借助這款軟件得償所願。

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