女人重視好看，尤其面部容顔，現在美女們可以選擇好的食物來繼續保持你的漂亮容顔啦!當然肯定沒有人對營養和健康飲食能給女人養顔帶來功效的新認識。那麼下來就有這些，你們可以看看都對女人的臉有好處：
豌豆：讓皮膚亮白，面部有光澤
白蘿蔔：對五髒好處多，肌膚白淨
南瓜：補血聖物，促進排洩，肌膚豐美
蘑菇：促進女性雌性激素分泌，防止衰老，肌膚豔麗。
猕猴桃：富含維生素C，可幹擾黑色素生成，預防色素沉着、保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點。
草莓：一杯草莓所含維生素C是日攝入量的130%。維生素C可促進膠原纖維的生成，使皮膚光滑有彈性，維生素C越多，皺紋越少。反之，則會導緻皮膚幹燥多皺紋。
豆芽：防治雀斑、黑斑，肌膚白皙。
菠菜：含有大量維生素和鐵，有助于保持皮膚和指甲的美觀。
甘薯：降低膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，健脾胃。護膚美容佳品。
紅棗：補氣養血，面色紅潤。
上面的超級食物美女都知道了嗎?所以選擇對的，最好的食物就可以使女人的臉，容顔漂亮，給人看的粉紅氣色健康，比美化照片都給人的留下印象深。我們一定要把這記在心裡。
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