講述我的學習經曆-tft每日頭條

今晚的主持依然是班長1825自律女神，她主持風格鮮明，主次分明，言簡意赅，簡明扼要，時不時還會拉幾句家常，問問大家吃飯沒，晚上8點許多人真的是一邊吃飯一邊聽分享學習。

今晚的分享嘉賓一共有倆位。

第一位嘉賓是日記星球3376号星寶寶宇墨老師，她是一個外形很酷，愛好十分廣泛的二寶媽媽：碼字畫畫運動看書美食視頻剪輯拍照都是強項。

講述我的學習經曆（一次難忘的學習經曆）1

她分享主題是幫助更多的女性蛻變，擁有幸福生活的能力，不僅肌膚健康、漂亮，而且還可以快樂的賺錢！面對生活的重負該如何讓自己充滿能量？用積極的心态去調整提升自己的幸福力？

她主張從四個維度着手：1，體能，它包括運動飲食與睡眠。心情不好可做個運動吃個美食，再或者睡一覺，都能夠讓自己把壞情緒趕跑。2，提升思維。比如學到一些新的知識，或者是有了一個創造力，一個自我的突破，這些都能夠讓其有一個正向的積極的心态，建立自信去趕跑那些負面的情緒。3，情感方面。采用寫感恩日記的形式，不僅僅跟别人産生一個鍊接，打造人際關系，更主要能夠提升自我的幸福力，發自内心的産生快樂。4，精神上的，各種興趣愛好，包括使命感、價值感，像小牛媽媽她創辦了這個日記星球，幫助很多人自我鍊接時還幫助大家在經濟上面得到一個更大的提升，對于小牛媽媽來說，這個就是精神上的一個能量補給。

第二位嘉賓是孫國賓，他用自己寫日記這個舉動影響了全家人，影響了兒子、老婆、大姐都加入進來堅持寫日記，兒子提升了寫作、演講水平，多次獲得單位演講第二名；大姐9個多月寫了300多篇，其中一篇《聽媽媽講故事》在美篇被評為精華作品。老婆寫的《婆婆就是媽》被日記星球錄用。老媽、弟弟都是他們日記的忠實粉絲和評論家。現在寫日記讓他全家人其樂融融。他自己放大了夢想，準備寫《父親的一生》十萬字出書。内心更淡定，充實。一顆浮躁的心也靜下來，能好好反省和做一個全面的總結，規劃人生新的方向。

講述我的學習經曆（一次難忘的學習經曆）2

（圖片均來自網絡）