女性腎虛血虛怎麼食療-tft每日頭條

我前段時間檢查出來腎虛，期間用中醫調理過，但是好像沒有什麼改善，之後我就自己停藥了。最近這段時間我又出現月經紊亂的現象，明明月經剛來過，過了一個星期月經居然又來來，我現在很擔心自己的狀況。以前聽别人說腎虛的女人患婦科疾病的幾率大一點，不知道這種說法對不對的，我現在很擔心自己會患上哪一種婦科疾病，該怎麼辦呀?

上面是一位粉絲網友的自述，在臨床中有很多女性朋友都或多或少存在腎虛的情況，那麼女人腎虛有什麼危害，如何治療呢，今天咱就來說一說。

女性腎虛血虛怎麼食療（女人腎虛易患婦科病）1

說之前咱先說下婦科病。這婦科病啊是女性朋友的常見病。尤其是成年人，幾乎每個人身上多多少少都出現過一些婦科問題，比如各種類型的月經失調、白帶異常、乳腺疾患、泌尿生殖系統的炎症等等。

而女人腎虛則會使造血功能受到傷害，氣血兩虧，最終導緻各種婦女疾病。也就是說如果你有腎虛的問題，無論是陰虛，還是陽虛，都可能導緻婦科疾病，可能是月經不調，嚴重的話還可能造成生殖功能的損壞。

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▶女人為何容易出現腎虛的病症呢?

俗話說，男怕傷肝，女怕傷腎，腎虛原本是中老年人病，但是由于現代女性生存壓力加大，同時缺乏運動，而引起自身免疫力降低。再加上平時女性經常會服用一些減肥藥物或者保健品等都會導緻腎髒損壞，變得虛弱。

比如在生活中，我們就能感覺到，女人一般比男人老得快。一旦過了30歲，女人的皮膚就容易開始衰老，身材也漸漸走形....而這一切，其實都和腎有或多或少的關系。

▶女人腎虛如何調理呢?

在這裡和大家推薦幾味藥材，說是藥材，其實也是常見的食材。

1、山藥

山藥是一種補品，所以很多人過年送禮的時候就喜歡送山藥，吃山藥的方法很多，煎炒烹炖完全依照個人的口味來操作就行，每天吃50～200克即可。除了補腎外，山藥對肺和脾的補益作用也很明顯。

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2、枸杞子

枸杞是溫補的藥材，平時可以用來泡水也可以用來做菜，枸杞子的補腎作用還是比較強的，吃枸杞子主要把握的就是一個量，一般來講，一天吃一把就夠了，像吃葡萄幹那樣嚼着吃就行。

3、首烏茶

具體的方法是準備：山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克，以上藥材可以泡水當茶飲，也可以煲湯喝，補腎效果不錯。

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除了平時的調理，腎虛的女性朋友常常會心情郁悶，這樣是十分不利于病情康複的，所以大家要盡量保持樂觀向上的心态，積極的面對腎虛，相信很快就會有所好轉。

我是中醫張愛華，如果你也有婦科方面的問題，可以留言給我，我會幫你解決的！