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秋天吃什麼能讓皮膚好
秋天吃什麼能讓皮膚好
更新时间:2025-07-11 17:34:19

秋天吃什麼能讓皮膚好(秋天多吃以下食物)1

蜂蜜具有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,如果在其中放入枇杷汁,其功效會更加的顯著以及有效。在出現咳嗽等情況時,準備雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次後咳嗽的情況就會自動的消失。

用蜂蜜和燕窩一起煎水喝,可達到美容養顔的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性,能殺滅或抑制附着在皮膚表面的細菌,還能消除皮膚的色素沉着,促進上皮組織再生。用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜。

健康吃法:蜂蜜木瓜龜苓膏

龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理髒腑、清熱解毒、防止膚質老化及便秘,能促進新陳謝,提升人體免疫力,是現代人不可或缺之養生聖品。龜苓膏的研究報告中指出;龜闆含有各種氨基酸,其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸,這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當高,約百分之二十。

材料:龜苓膏粉,蜂蜜,水果

做法:

1、拿龜苓膏粉10克左右先用溫開水調勻,再用沸水(大概200克)沖開(或者直接煮也可以)攪拌到沒有顆粒狀,然後放置一段時間後待凝成膏狀備用。如要更有嚼勁,沖調時多放些龜苓膏粉即可。

2、将龜苓膏和水果切成小塊裝到碗裡,淋上蜂蜜,還可随意搭配入鮮牛奶、酸奶、紅豆、椰汁等。

你喜歡吃蜂蜜木瓜龜苓膏嗎?

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