我們都知道老人睡覺少，一旦老人出現睡覺時間增多，家屬就要提高警惕了，很可能是疾病先兆。在中老年人群中，冠心病是較為常見的一種心髒疾病，但是鑒于中老年人的體質原因，無法承受手術等治療，一般會選擇保守治療，療養為主，鄰居李奶奶便是如此，剛開始李奶奶時常發生胸痛，而且不能勞累，一旦幹太多活不久就會胸疼，白天還特别容易迷糊，覺也特别多，後來家人帶她去醫院檢查，才發現自己是冠心病。這下一回家，家屬千叮咛萬囑咐李奶奶千萬别自己去幹活，還有就是一定要按時服藥，另外作息時間也要做調整。對于冠心病而言，休息好不好對于疾病的控制是很關鍵的。
像是年輕人早晨都會選擇賴床，但是老人則不然，經常有老人會在早晨發生心絞痛、心肌梗死，因此清晨要做好冠心病急性發作預防工作，那該怎麼做呢？建議冠心病患者早晨醒來之後不要立刻、馬上起床，最好賴上3-5分鐘的床，可以說動活動四肢、申申懶腰，然後在緩慢坐起、下地。
另外午餐後可選擇短暫的午休，時間可以控制在30分鐘以内，堅持午休不僅能緩解一上午的疲憊，還能為下午蓄能。但是在選擇午休時避免趴着或者坐着，最好選擇平躺，這樣既不損害脊椎健康，也能得到很好的休息。像是上班族會選擇午餐後立刻午休，但是對于患有冠心病的中老年人來說，最好在午餐後20-30分鐘再入睡，因為吃飯後，胃進入工作狀态，血液此時集中在胃腸處，選擇此時午休可能會引起腦供血不足。
對于冠心病患者來說，休息時間不僅要充足，更重要的保證高質量，因此睡覺前最好不要吃得過飽，胃脹會影響睡眠質量，午休時間也不宜過長，過長會進入深度睡眠，可能會造成晚上睡不着覺。
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