打坐怎麼快速入定？
因人而異，有的人很輕松就可以入定，靜坐一次兩次就可以有定境。
但是有的人經常靜坐，卻沒有辦法入定，什麼原因呢？
就是因為我們的身心和定境不相應，所以才會不能入定。
如果我們身心和環境相适應，比如我們身心柔軟，飲食、睡眠良好，就會相對容易。
金玉滿堂 莫之能守
飲食方面，太餓或者太飽都不行。
太餓在靜坐的時候會引起心慌、坐不住，太飽會造成身體的粗重感而不舒服。
平時要處理的事物雜亂，天天比較繁忙，你坐在那兒的時候會有很多事情所牽絆，也是不能入定。
缺乏睡眠，身體極度疲憊時靜坐很快就睡着了，所以不能入定。
心者 載身之主
我們要想快速入定，就要在日常生活中，生活習慣要和定境相适應。
要想很好地去靜坐，然後入定，平時就要認真去對待這個事情。
在老師的指導下，去調整自己的飲食，調整自己的作息，調整自己日常的一些事物。
修定的方法有很多種，但是這些方法離不開我們去覺照身心的一個狀态，所以萬變不離其宗。
心如明鑒 四方通達
有的人能入定，有的人不能入定，主要是身心狀态的不同，我們不要刻意去求。
我們要進行以調整身心狀态為主要的學習，而不是刻意去求個非常好的方法。
今天的分享就到這裡。
練就強大的内心世界，和我們系統的學習國學。
如果你有這方面的問題歡迎評論留言。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
