​ 黑頭又稱黑頭粉刺，為開放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表層直接暴露在外面，與空氣、空氣中的塵埃接觸）。

是皮膚油脂在空氣中的氧化而造成，發臭發黑，黑頭粉刺常見于青春發育期的青少年，好發于面部、前胸和後背，尤其是鼻子的小黑頭最多，其特征為明顯擴大的毛孔中的黑點，擠出後形如小蟲，頂端發黑。

黑頭主要是由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種“栓”樣物，阻塞在毛囊開口處而形成的，加上空氣中的塵埃、污垢和氧化作用，使其接觸空氣的一頭逐漸變黑，所以得了這麼一個不太雅緻的稱号——黑頭。

網上流傳着許多去黑頭的方法，号稱能有效去黑頭。事實上，這當中不少方法不僅效果有限，還會損傷皮膚。

➊ 用鼻頭貼

撕拉式的暴力手段，會對皮膚造成嚴重傷害。

非但不能根除黑頭，還讓皮膚變得松弛了，毛孔變得粗大了，沒準皮膚還會變更敏感了。

➋ 用鹽、白糖搓臉

民間傳說：用鹽、白糖搓臉，能讓皮膚細膩，能去黑頭。

這些東西顆粒大小不均，在摩擦皮膚的過程中，極其容易産生劃傷。會破壞皮膚屏障，讓皮膚變得脆弱敏感。

➌ 用手擠黑頭

這種簡單粗暴的方法并不能把黑頭連根拔除，還可能因為操作不當而導緻：

皮膚感染擴大；黑頭往更深處鑽；毛孔被過度擠壓而變大。

➍ 小氣泡

在各地美容院經常能遇到小氣泡去黑頭的服務，感覺又高端又黑科技，效果怎樣呢？它是采用負壓吸引的方法——負壓吸引器内處于負壓狀态，緻使毛孔内的油脂和污垢都向吸引器中轉移，從而達到吸出黑頭的目的。雖然吸走了一點油脂但還有更多的油脂等待分泌，所以也不能解決油脂分泌的根本問題。

➊ 維A酸類藥物

外用維A酸類藥物能夠去除多餘角質，糾正毛囊上皮異常角化的情況，一定程度上可以預防、減少黑頭的産生。

黑頭少的人可以直接在有黑頭的地方外用維A酸類藥物（如阿達帕林凝膠或者異維a酸紅黴素凝膠）；

除了黑頭還有嚴重痤瘡的人，可以考慮在醫生指導下，口服維A酸類藥物。維A酸類藥物往往需要用1~2個月才能看到效果。

外用維A酸類藥物雖然效果比較好，但也有副作用，可能會引起皮膚粘膜紅癢、刺痛、幹燥，脫屑等，可以選擇低濃度0.025%的維A酸，每晚使用，或者同時使用保濕護膚品和維A酸類藥物，即可緩解副作用。

➋ 果酸（水楊酸）

果酸（水楊酸）有去角質、減輕毛囊堵塞的作用，水楊酸還具有控油的作用，所以能減少和預防黑頭的産生。症狀比較輕的人，可以間斷使用一些含有低濃度果酸的護膚品或者博樂達超分子水楊酸滋養調理面膜；比較嚴重的，可以考慮去正規公立醫院的皮膚科做高濃度的果酸（水楊酸）治療。

1、預防，即注意個人衛生，洗臉的時候用去油脂的洗面奶洗，保持毛孔通暢，去掉油脂，洗完臉以後盡量不要用粉底，不要用油性大的化妝品，避免堵塞毛孔，保持毛孔通暢；

2、飲食，飲食清淡，減少油脂分泌。比如飲食上可以多吃蔬菜、水果，少食用辛辣刺激的東西，少食用脂肪含量高的東西。

3、防曬為重中之重，人體皮膚經過太陽的照射，會分泌出一種叫做自由基的物質，這是皮膚老化等皮膚問題的主要原因，因此防曬極為重要。

（編輯：阿瑤）

青葉資訊特約作者：中南大學湘雅醫院 皮膚科 張江林

圖片來源：網絡 侵删

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