黃瓜味甘甜、性涼無毒，肉質脆嫩，能夠清熱解毒、生津止渴，尤其能排毒、清腸、養顔，還有減肥功效。
蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為“全方位的健康水果”。
酸奶是很好的減肥食品，富含乳酸菌，乳酸菌進入腸道後，會增生雙歧杆菌，抑制有害菌的活動，令腸道環境得以改善，有效地治療慢性便秘的問題。
隻需簡單幾步，每天一小杯，喝出健康A4腰。| 難度：初級 | 時間：10分鐘左右 |
| 主料 | |
| 黃瓜100g | 蘋果125g |
| 原味酸奶200g |
1、黃瓜蘋果洗淨，去皮切小塊。
樹德棗丫丫——專注紅棗
2、将切好的果肉倒入榨汁機，再倒入酸奶。
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3、打成果汁即可飲用。
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4、倒入杯中，切一薄片黃瓜小小的裝飾一下就很美呢。
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