準備好懷孕時避免飛行的壓力，我們會告訴您在坐飛機之前，之後和期間需要了解的所有信息，這樣您就可以高枕無憂了。

懷孕時坐飛機可能會很辛苦，在您的頭三個月，您可能患有孕吐，但沒有任何明顯的懷孕迹象，然後在懷孕後期，你可能會感到疲倦和沉重，并且很難走路和站立太久。

你努力避免壓力是非常重要的，因為它會導緻低出生體重甚至早産。但是，如果您必須前往上班，讓孩子上學，去醫院預約或出國旅行，還有辦法讓您的生活更輕松。

婦産科顧問Narendra Pisal說：“如果你正常懷孕沒有并發症，懷孕期間旅行是安全的，你隻需知道自己的極限。”

懷孕期間坐飛機可能是媽媽的主要擔憂之一，每家航空公司可能對您何時可以坐飛機有不同的規定，懷孕期間乘飛機旅行的最安全時間是14周後和28周之前，因為在懷孕的這個階段流産或進入分娩的風險會降低。

如果你喜歡在寶寶到來前的一段時間度假，或者你被邀請參加國外婚禮，你需要考慮保險和你搭乘的航空公司。

大多數航空公司在懷孕期間（包括第36周）飛行的女性都沒有問題，隻要沒有任何并發症，但在預訂之前與您的航空公司聯系是非常重要的。

如果在懷孕28周後懷孕時坐飛機，大多數航空公司也需要醫療證明，您可以從相關專家處獲得，指南建議，如果航班時間少于4小時，您可以在36至38周内飛行，但您必須再次咨詢您的航空公司，因為每個航班都有自己的規則。

如果您在之前的懷孕期間過早分娩或患有血栓，航空公司可能會拒絕讓您飛行，不要忘記，你需要考慮你的回程航班将懷孕多少個星期，就像過去36周你可能會發現你不能飛回家一樣！

如果你懷孕36周前飛行，記得要多喝水并要求過道座位，這樣你就可以輕松地起身走動，如果你感覺不舒服，可以幫助增加血液循環，防止腫脹的腳踝和腿部。

Narendra Pisal建議：“懷孕時要更加明智，腳可以腫脹，以确保你有舒适的鞋子，懷孕時腿部痙攣很常見，因此最好做一些伸展運動并且更多地徘徊，飛行襪在懷孕時也很有用，可以在長途旅行中保持血液循環。喝大量的水以避免脫水是關鍵，隻需多休息就可以真正放松，這有助于提高能量水平“。

懷孕旅行保險

如果您需要去看醫生了解您的懷孕或需要住院治療或在國外分娩，請務必檢查您的旅行保險，看看您是否會被保險。懷孕被歸類為已存在的疾病，因此，如果您未向保險提供者提及懷孕，請不要認為您将被保險。

懷孕女士在車内的主要危險來自安全帶，因為它們穿過你的碰撞，在一次事故中可能會傷害你的寶寶，試着将你的安全帶系在你的臀部下方。确保你也經常休息，四處走走，随身攜帶小吃和飲料。

1. 有一段時間你的撞擊力太大，你無法開車！同時遵循這些方便的提示：
2. 在開始旅程之前去廁所。
3. 在你的包裡裝水和零食。
4. 定期休息。
5. 确保你的安全帶在你的凹凸下方。
6. 盡量避免緊張的旅程。
7. 如果您涉及事故，無論多麼輕微，請确保您接受醫生檢查。
8. 如果你懷孕了，請讓别人開車，因為你可能非常接近方向盤。
9. 如果事故發生後充氣，安全氣囊不會傷害寶寶。
10. 調整座椅，使其盡可能舒适駕駛。
11. 不要在沒有系安全帶的情況下開車。

懷孕期間旅行的其他有用建議：

1. 如果你開始感到昏厥，請随時給你一瓶水和零食。
2. 确保你在旅行前後盡可能多地休息。
3. 深呼吸，嘗試減慢脈搏，降低血壓，減輕壓力。
4. 如果他們自己不需要，請讓坐在優先座位上的人為你搬家。
5. 如果您有任何交通工具，請在上車之前上廁所。