那天，和幾個同事一起吃飯，其中同事小吳剛懷孕不久。我們點了一盤大蝦，我跟懷孕的小吳說“你多吃幾個蝦，這個補鈣！”小吳一聽，有點懵。她告訴我“我懷孕後就不敢吃蝦了，我婆婆說吃了蝦，孩子一出生就長胡子。”我一聽，感覺這個說法太可笑了。

同事們七嘴八舌地說“還有說吃蝦，孩子長濕疹的、過敏的、眼睛小的！”。但是我們在懷孕的時候，都是特意多吃一些蝦，就是為了讓孩子發育得更好一些。蝦要30多塊錢一斤，平時真是舍不得吃，但是為了孩子，咬咬牙也要吃啊！孩子出生後，也并沒有長胡子、過敏和眼睛小。

嬰兒過敏其實還是和體質有關，如果媽媽對大蝦不過敏，嬰兒一般也不會對大蝦過敏。

引起嬰兒濕疹的原因很多，不注意衛生、穿得太多、口水腌漬都會引起濕疹，注意清潔、控制室溫和母乳喂養就好了。

小嬰兒出生後還有沒脫落的胎毛，看上去黑黑的，但是過幾天自己就脫落了。

嬰兒剛出生時，眼睛很小，是因為有水腫的緣故，慢慢會變大。如果長大後眼睛小，主要是遺傳因素。

小吳說“真的是這樣嗎？如果能吃蝦那太好了，本來我也是很喜歡吃蝦的！”為了消除小吳的疑慮，我又給她講了講蝦的好處，以及我們用蝦常做的食譜，讓小吳吃個定心丸。

大蝦中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣鐵鋅等礦物質、維生素等多種營養物質，對于增強身體抵抗力、補充能量都是很有幫助的。如果能把蝦皮做得很酥，補鈣效果更理想。

如果孕媽媽本身對大蝦不過敏的話，吃大蝦是一種很好的增加營養的方式。如果孕婦對蝦過敏，那也不要強求吃蝦。

吃大蝦前，要把背部的蝦線除掉，把頭部取下來，就很清楚的看到那條黑色的蝦線，裡面全是排洩物，影響口感。

1、清水煮蝦

把蝦放鍋裡，倒上清水，不用放油、不用放鹽。

大火煮開，小火煮大約10分鐘就可以吃了。

這樣煮出來的蝦需要把皮剝掉，隻吃裡面的肉，口味非常清淡，很健康。對于喜好清淡口味的孕媽媽來說是再合适不過了。

2、油炸大蝦

鍋内放油，大火燒至8成熟，放入大蝦炸透，用笊籬撈出鍋。

再換新油，大火燒至8成熟，再炸一遍大蝦。

這種做法，蝦皮特别酥脆，可以連皮一起吃掉，起到補鈣的作用。

3、大蝦面

把蝦皮和蝦頭取下

把蝦皮放入清水中，大火煮開，做成蝦皮湯，備用。

鍋内放油，大火加熱至8成熟，将蝦頭放入，用工具碾碎，炸出紅油。

加入蝦肉，加入煮好的蝦皮湯，大火煮開。

加入雞蛋打散，加熱至凝固。

另起一鍋清水，煮好面條。

撈出面條放進蝦湯中，再加入其他佐料就大功告成了。

除此之外，蝦的做法還有很多，比如蝦仁水餃、大蝦炒白菜、烤大蝦、粉絲蒸蝦等做法，可以根據自己的口味多嘗試幾種做法，以免吃膩了。

總之，孕婦是完全可以吃大蝦的，所謂的大蝦的那些謠言都是不可信的。

新晉二胎寶媽，曾經叱咤職場的Career Hero，青雲計劃獲獎者，獲多平台原創邀約。家有凝寶被派遣赴美文化交流。與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。

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