我們一直在這樣做，從一種感受到另一種感受，從一種刺激到另一種刺激，直至徹底疲倦。不斷的向外界努力的展示着；我們活的非常好，很樂觀很積極，我們擁有的很多，很感恩，所以我們很幸福......我們不敢對外界承認，

我們不幸福。事實上，我們誤會了，幸福的反義詞是什麼。

我們誤會說幸福的反義詞是痛苦，所以當我們面對自己内在真實的感受，并沒有覺得快樂，并沒有覺得滿足，并沒有覺得充實，并沒有覺得我在過我自己想要過的有價值有意義的人生......

好像我們承認了不幸福，就代表了我的人生，活在痛苦中，或者我就需要别人的同情，和會被别人看不起，等等等。

實際上，是我們不敢面對自己内在，沒有獲得真實幸福的真實情況。

當我們看到别人表達自己不幸福的時候，相反的要麼我們會選擇逃避，要麼就會責怪她，你不夠感恩，身在福中不知福。并不會知道說，原來這是需要學習了解自己的機會，學習創造自己的生命使命，和創造價值的機會，去學習發現自己的生命有更多可能性，更多精彩，同時給身邊人帶來更多愛的機會。當我們面對自己的不幸福的時候，代表我們在很真實的去探索自己，代表着我們為自己内在深刻的需求，滿足為自己的快樂負起責任，

去學習成長的機會！而他人在我們面前訴說自己不幸福的時候，這應該是我們去支持，去陪伴彼此成長的時刻，而不應該是同情責備和批判他，這個是孩子，也是朋友，是父母，也是你的他。

試問你的印象中幸福的反義詞是什麼？通常你會說是不幸、是痛苦，但事實上，痛苦和幸福是同等的存在，他們有同樣的反對面。他們有同樣的反義詞。

幸福的反義詞不是痛苦，而是沒有意義、沒有價值、不被愛、不被看見地活着！

沒有真實的存在感，找不到自己人生的目的，仿佛對所有事都失去了興趣，被困在自己的角色裡日複一日的，重複着自己的生活。不管我們身處的角色是什麼，作為母親也好、女兒也好、公司員工也好、企業老闆也好，任何的一個角色。

當我們找不到自己做事情、過生命的意義和動力的時候，我們就會用我們對這些角色的标簽認知和标準，來去要求我們自己，所以我們做很多事情，隻是覺得我們應該做！而并不是因為有着強烈的動力，或者是強大的激情和熱情。啊！我真的很想做這件事情！我很享受這件事情！我隻要做這個事情，就獲得了想要的一切！

而不是這件事情為我所帶來的的結果是什麼。沒有那種完全投入到這個事情中，去獲得生命真實的，活着真實的存在感的狀态，

就是因我們沒有那種飽滿的充實的感受，沒有這樣的一種快樂。所以才會有空虛感，日複一日的機械感覺。

我們就用很多角色的應該來要求自己，我們應該要去陪孩子，應該去做家務，應該去工作應該怎樣怎樣，透過對角色的定義和标簽，我們日複一日的生活，我們感受不到生命的目的，感受不到活着的意義。沒有真實活着的存在感，這不僅僅是幸福的反義詞，還是痛苦的反義詞。

事實上有時候我們經曆苦難的時候，一家人共患難的時候，在痛苦中成長的時候，因為這種抗争、這種努力、反而有存在感。

為什麼我們不能突破，并不是痛苦不讓我們過，而是我們緊緊的抓住痛苦不放，因為我們沒有充足的生命的意義和存在感，我們感受不到活着的滿足感。我們沒有方法去獲得自己想要的幸福，感受不到活着是一件多麼過瘾的事情，每個人都一樣......

因此，這個時候痛苦會給我們一個出口，你就抓住這個出口，一個出口一個出口，樂此不疲。如果你真的不想，

那就真的認識一下你自己。一個穩定的自己，知道自己是誰，自己真正想要的是什麼，知道自己愛什麼，也知道自己未來在哪的，那一個自己。