牛肉跟其他各種肉類相比,蛋白質豐富,補鐵效果更好,胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,這種搭配更能提高寶寶抵抗力。但是牛肉比較難咀嚼,苦于怎麼制作他寶寶才更容易消化!像今天做成細膩的肉腸,肉質松軟,更容易消化吸收。
食材牛肉200g、胡蘿蔔50g、香蔥2根、雞蛋1個、澱粉10g、面粉15g
寶寶牛肉腸
參考月齡:10個月
做 法
1.牛肉在冷水中泡洗30分鐘,沖洗幹淨切成小塊,用料酒和姜片腌制15-20分鐘。
2. 小蔥切斷,胡蘿蔔洗淨,去皮後切小塊!
3. 處理好的牛肉、胡蘿蔔、香蔥放入料理機中。
4. 攪打成細膩的餡料,越細越好。
5. 餡料倒入大碗中,打入一個雞蛋,順時針用力攪拌均勻。
6. 加入澱粉攪拌均勻。
7. 加入面粉攪拌均勻。
8. 加入少許鹽攪拌均勻。1歲以内的寶寶不要加鹽。
9. 取一塊長方形錫紙,在一側放入牛肉餡。
- 沒有錫紙可以嘗試用蒸籠布或者紗布代替。
10. 慢慢卷起來成規則的圓柱立體。
11. 兩頭擰緊,類似一個大糖果的形狀。
12. 我一共做了三個,放入蒸鍋中,水開後蒸20分鐘即可。
13. 晾涼後切成肉片。
小貼士
1.我用的牛裡脊肉,按照今天方法做的肉腸,口感軟嫩,一點都不會柴!
2.給寶寶吃1歲内不加鹽,1周歲以上能加少許鹽。
3.除了牛肉腸,用同樣的方法還可以做豬肉腸、雞肉腸、魚肉腸等。
4.給娃做面條、做粥、做早餐,都可以搭配,最簡單還可以直接切片蒸着吃。
5.建議一次多做一點,吃不完放入冰箱冷凍,保存一個月沒問題。
猜你喜歡
紅棗泥蒸糕,3種食材輕松搞定,好吃易消化,寶寶補血就這麼吃
非常感謝大家閱讀蝸牛媽媽分享的輔食,喜歡這個食譜的話,請給我點贊、收藏、轉發,如果看了教程還不會做的可以私信或者跟我留言,看到第一時間會回複哦~!
,