懷孕吃什麼補品好-tft每日頭條

女人在孕期需要補充大量的營養，才可以保證胎兒的健康發育，這是人盡皆知的秘密。因此補品就是孕媽媽們必不可少的食物。那麼，對于初次懷孕的女性來說，孕婦可以吃什麼滋補品呢?下面是小編為你們準備的孕婦補品排行榜，一起來了解吧!

一、最好的補充孕産期所需營養物質

孕婦吃燕窩，自古以來，人們都認為燕窩是一種滋補食材，也隻有富貴人家才吃得起這種土豪材料，而我國也有不少孕婦會在孕期食用燕窩，認為這樣對寶寶是有好處的，對自身的身體也有不錯的滋補功效。懷孕的頭三個月時對胎兒神經系統和各種器官生長發育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經氨酸”——“燕窩酸”，“燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在于母乳中最好的初乳和燕窩中。

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三、最好的預防早産流産的食物

在女人懷孕早期，流産的幾率是很高的。因此，孕媽媽們就可以多吃一些魚類食物。因為魚中含有的蛋白質、膠原蛋白以及微量元素的含量都是十分驚人的。并且經過研究發現，魚類食物不僅能夠補充孕媽媽身體需要的營養素，還能夠有效的預防胎兒流産。由此可見，魚類是孕婦補品的最佳選擇。

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四、最好的零食

其實，很多孕婦對零食的欲望都是十分強烈的。因此，孕媽媽們就可以在家中準備一些瓜子、核桃、蠶豆、開心果等這些堅果零食。因為這些堅果不僅能夠滿足孕媽媽們的飲食欲望，還能夠幫助胎兒的大腦發育。

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五、最好的補鈣食物

由于胎兒發育的需求量在不斷的增加，有些孕媽媽體内的鈣含量可能已經滿足不了胎兒的需求量了。因此，媽媽們就要多吃一些鈣含量較高的食物。比如蝦皮、洋蔥、燕麥、骨頭湯、牛奶、豆腐等這些食物。然而，這些食物也是孕婦補品最佳的選擇哦!

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