冬季最應季比肉好吃多汁寶寶輔食-tft每日頭條

戳↑關注，你關心的寶寶輔食問題這裡都有答案！

誰說過了1歲，寶寶就好帶了？？？

你給我站出來！！！

明明這個階段的寶寶正是學習走路的過程，每天跌跌撞撞的根本離不開人好！不！好！

也正是因為寶寶的大運動突飛猛進，所以更要在飲食上保證寶寶攝入的營養全面、足夠，以保證他日常的成長需求。

如果寶寶這個時候出現厭食、挑食之類的情況也不要着急，适當改變一下飲食的性狀和做法，不要強制喂孩子吃東西，隻要他在一周内或一段時間内的飲食均衡就可以了。

那麼正題來啦，今天給各位寶媽帶來的是“手殘”的你也可以輕松制作的寶寶輔食。
冬瓜丸子湯

營養tips

這道菜可以提供優質蛋白質和必須的脂肪酸，促進鐵吸收，使寶寶精力更充沛。

原料

冬瓜100g 豬瘦肉末50g 鹽蛋清

制作步驟
冬瓜洗淨，切成薄片；
豬瘦肉末放入盆内，加入适量蛋清和鹽，進行一個方向的攪拌；
鍋中倒入适量水燒開後放入冬瓜，冬瓜7、8分熟時，用勺子将肉餡制成丸子放入鍋中，待丸子和冬瓜都熟透後關火。

食用注意注意不要讓寶寶食用過燙食物。
胡蘿蔔洋蔥攤雞蛋

營養tips

這道菜中含有的B族維生素和維生素C等營養成分，可以使寶寶皮膚好、牙齒更堅固。

原料

胡蘿蔔洋蔥各20g 雞蛋1個蔥末鹽

制作步驟
将胡蘿蔔洋蔥洗淨，胡蘿蔔擦絲，洋蔥切成細絲；
雞蛋磕入碗中，倒入胡蘿蔔絲和洋蔥絲、适量的鹽和蔥花，攪拌均勻；
平底鍋内倒入少量油，倒入攪好的雞蛋液，兩面煎熟即可。

食用注意胡蘿蔔要擦成細絲，以便更容易煎熟。
蛋包飯

營養tips

蛋包飯中食材豐富，可以為寶寶補充能量。

原料

冷米飯100g 雞蛋1個洋蔥末、玉米粒、青豆各适量

制作步驟
鍋燒熱後放油，将洋蔥末倒入爆香，把玉米粒青豆炒熟；
往鍋中倒入米飯，炒勻；
平底鍋燒熱放油，将蛋液倒入攤成蛋皮。把炒好的米飯倒入，四邊疊起。

食用注意腹脹、飲食減少的寶寶不宜吃蛋包飯。

好啦，今天的分享就到這啦，怎麼樣，很簡單易行吧~趕快行動起來吧！~
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