夏秋交替，這個季節不僅早晚溫差大，而且感冒的人也多。無論是走在大街上還是在坐在辦公室裡工作，耳朵邊總會時不時的想起幾聲咳嗽聲，抑揚頓挫、嘹亮冗長….可謂是百咳齊放。

在感冒高發季節，為了預防感冒，有的人加強鍛煉、有的人注意飲食，也有的人給自己準備了闆藍根沖劑…

闆藍根沖劑是由闆藍根制成的中成藥，具有清熱解毒，涼血利咽之功效，在中醫學的記載中，闆藍根有着廣泛的應用。闆藍根沖劑是将中藥闆藍根研細、加工、提煉而成的粉狀沖劑，在臨床上常用于治療普通感冒、流行性感冒、急性咽喉炎。那麼平時喝一包闆藍根沖劑真的可以預防感冒嗎？

其實，把闆藍根沖劑當成家常便飯服用，用來預防感冒的做法并不靠譜。

首先，感冒分為風寒感冒和風熱感冒。而闆藍根屬于清熱解毒類藥物，如果用它來治療風寒感冒不但無效，還可能損傷身體，更别說預防了。

其次，闆藍根雖然具有一定的抗病毒作用，但引起上呼吸道感染的病原體很多，約有10%～30%的感冒是由支原體、肺炎衣原體和軍團菌等引起，對此闆藍根并不能起到什麼作用。

俗話說“是藥三分毒”，闆藍根是中藥的一種，如果長時間大劑量服用闆藍根沖劑，很容易在肝髒累積，輕則加重肝腎等器官的排洩負擔，重則會引發蓄積中毒。

此外，闆藍根沖劑的說明書中寫道：對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。由此可見，闆藍根不僅會有緻敏的可能，如果是過敏體質人群，更不應該随意服用。

【秋季預防感冒的正确做法】

1、 多喝水

秋季天氣幹燥，人體很容易出現缺水的情況。多喝水不僅可以避免機體缺水，而且還能促進代謝，預防秋季流行感冒。

2、 多吃蔬菜水果

蔬菜水果中不僅含有豐富的維生素和礦物質，其中抗氧化的維生素C含量更是豐富，這些營養物質可以給身體補充營養，增強體質抵抗力，預防感冒。

3、 煮點白枇杷花茶

據《本草綱目》記載，枇杷花具有“止渴下氣、利肺、止吐逆、去焦熱、潤五髒”以及“治頭風、鼻涕清涕”等功效。枇杷花茶具有潤喉、潤肺、化痰止咳、清火解熱、治頭痛、傷風、鼻流清涕等功能。對肺部疾病、清熱解毒及呼吸道有極好功效作用。氣味清香、微甘，含有多種維生素，具有獨特的保健作用。對預防感冒非常有效

4、 早晚多加衣

秋季早晚氣溫溫差大，早晚出門的時候，不妨給自己多帶件外套，避免感冒。對于一些體質較弱的人群，比如孩子及老人，這個時候穿衣采用疊穿法，中午溫度高，可以及時脫下，也不至于導緻尴尬。

5、勤開窗通風

秋季氣候舒适，不像夏天那麼熱，也沒有冬季那麼冷，此時人們很容易造成門窗久而不開的陋習，而這樣則會導緻房間内的空氣不流通，從而滋生病毒，引起病毒性感冒。

生活菌建議白天10點—3點之間，陽光好，氣溫高，适當把窗子打開通風換氣，可保證室内的空氣新鮮，避免感冒。

【生活提醒】

要想預防感冒，增強免疫力，相比服用闆藍根沖劑來說，增強鍛煉、合理飲食更靠譜。此外，對于已經感冒的朋友，應在醫生指導下正确用藥。