孩子長成高個子是每個爸爸媽媽最期盼的事，畢竟誰都不希望自己的孩子“身高是硬傷”。孩子的身高多數在成年以前就基本“定型”。其實，每一個孩子都有他自己的發育規律，身高發展趨勢也是不一樣的
如果把管理身高比作蓋房子，那麼簡單地講：磚頭就是鈣，工人是維生素D3，蓋房的架子則是生長激素，缺一不可。作為身高的“架子”，生長激素的主要作用就是促進骨骼、内髒、組織器官的生長發育。最簡單的方式——曬太陽！
帶寶寶曬太陽也是有講究的，不同季節和不同年齡的寶寶是不一樣的。身高增長是由生長激素控制的，運動是促進生長激素分泌的好方法。它可以促進血液循環、加速新陳代謝、改善骨骼的營養，使骨骼生長加速。同時運動還能增進食欲、改善睡眠質量、讓寶寶心情愉快，這些都是身高增長的必要因素。
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