“裸睡”，使很多人喜歡的睡眠方式，并且感覺特别放松，尤其是女性朋友似乎更加傾向于裸睡。中國人大多都習慣“和衣而眠”的睡眠方式，對于裸睡這種習慣，感覺比較羞澀。
每日保證充足睡眠，對于提升自身免疫力，改善氣色，保持良好精神狀态等都有一定幫助，但是現如今面臨失眠的人數越來越多，如果嘗試選擇裸睡的方式，或許會有不錯的收獲。
男女「裸睡」，究竟有多“舒服”？（漫畫正經科普）别害羞
裸睡，有一定講究，并不是躺在床上就可以直接睡，而是應該注意床上用品的衛生，比如被罩床單等，要定期更換清洗并在太陽下進行暴曬，畢竟人在睡覺過程中會有出汗等情況，也可能會有死皮，此時更容易滋生螨蟲。如果沒有及時清洗幹淨就會傷害到健康。
若是能夠給身體帶來好處，尤其是夫妻兩人在選擇裸睡是更是能夠提升兩個人的感情，并且也有助于改善睡眠質量，讓你的精神狀态越來越好，如果您近期飽受失眠困擾，那麼不妨選擇改善一下自己的睡眠方式。
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