作者 周遜 腎病科主任醫師

自從發現自己患了腎病，我最聽醫生的話了：煙也不抽了，酒也不喝了，聽說有些碳酸飲料對腎髒也不好，現在碳酸飲料也幾乎不喝了。朋友們都知道，白開水最好！可能有人會問：“難道隻能喝白水了嗎？咱們腎病朋友想喝點茶，可以嗎？”。

要回答這個問題前，咱們先來了解一下茶葉。

你知道嗎？

茶葉從工藝制作上分為：綠茶、紅茶、白茶、黑茶、黃茶、青茶六大類。

從營養成分來看，主要有蛋白質、氨基酸、生物堿、茶多酚、碳水化合物、礦物質（包括鉀、磷、鈣、鎂、鐵等）、維生素、天然色素、脂肪酸等。

從這個角度來看，咱們大多數腎病朋友都可以适量飲用。

但是，有三個方面情況需要區别對待：一是不同的腎病，适合飲用的茶葉也不一樣；二是茶葉因性味的不同，适合的腎病體質人群也不同；三是正在服用某些藥物時，喝茶可能影響腎病治療藥物的吸收與功效。

下面來分别說一說。

一.不同的腎病,适合飲用的茶葉也不同

1.腎病綜合征朋友在服用激素治療期間，多以口幹怕熱甚至盜汗為主，體質多陰虛或氣陰虛，适合飲用的茶葉為綠茶及白茶。

2.患病時間較長的慢性腎髒病，或慢性腎功能不全，體型消瘦，怕冷，不喜歡喝水的朋友，适合飲食的茶葉是紅茶及黃茶。

3.體型肥胖或有“三高”的腎病朋友，适合飲用的茶葉為烏龍茶或青茶以及黑茶為主，比如鐵觀音、大紅袍及普洱茶等。

二.茶葉因性味的不同,适合的腎病體質人群也不同

1.紅茶：性溫甜醇，紅茶沒有刺激性，還具有調節脾胃的功能。适合腸胃不好或身體虛弱的人。但是需特别注意：紅茶性溫，所以不太合适正在上火或平素火氣比較大的人，正在服用激素的人也不适合。

2.綠茶：涼性茶葉，六茶之首，清煩祛熱降火。适合陰虛需要祛火的人群，如正在服用激素的腎病朋友，工作忙碌的中青年人及腦力勞動者。但需特别注意：綠茶性涼，雖可清熱除煩，但對腸胃有一定刺激，平素脾胃較弱的人應少喝，或喝清淡一些。

3.黃茶：茶葉中含大量消化酶，對脾胃有好處。慢性腎髒病合并消化不良、食欲不振的人最适合飲用。特别注意：黃茶中含有較多的咖啡堿、茶多酚，這些成分都容易使人産生興奮感并增加排尿量，因此不利于準媽媽與胎兒健康，因此不宜孕婦。

4.烏龍茶：也就是青茶，茶性介于綠茶與紅茶之間的半發酵茶，其性溫和。體形肥胖、有減肥需求的腎病朋友非常适用。有比較好的輔助降血脂、降膽固醇及助消化功效。此外，烏龍茶還有提神醒腦的作用。但不宜空腹大量飲用，孕婦最好不要喝，其中的茶堿有興奮作用，會增加胎動并對胎兒不利。

5.白茶：茶性清熱解毒，最天然的茶，口感較清淡，刺激性小。适合于口幹、怕熱或盜汗的腎病朋友飲用，也很适合女性飲用，特别适合晚上喜歡喝茶的人群。但是需特别注意的是：糖尿病患者在飲用白茶時，最好用溫度較低的開水，約80℃左右浸泡4至6小時，并在清晨、晚上飲用，不能用沸水沖泡以免高溫破壞茶多糖與茶氨酸。

6.黑茶：茶性濕潤，有暖胃、輔助降血壓及降血脂的作用。黑茶中含有咖啡堿，它的利尿功能是通過腎促進尿液中水的濾出率來實現的。所以黑茶最适合血壓及血脂高的腎病朋友，以及伴有輕度水腫的腎病朋友。

三.正在服用某些藥物時,喝茶需要考慮可能影響腎病治療藥物的吸收與功效

1.腎病朋友合并貧血，且正使用補血的鐵劑，如琥珀酸亞鐵（速力菲），因為茶中的鞣酸可以影響鐵的吸收，所以對正在使用鐵劑的貧血患者不能喝茶。

2.如果腎病朋友在服用降壓藥（如氯沙坦）、激素（如潑尼松）、免疫抑制劑（如環孢素、他克莫司），目前沒有證據表明茶會影響它們吸收，也就是說是吃這些藥物，可以适量喝茶。

3.正在使用抗生素期間，或在服用碳酸氫鈉片（小蘇打）、雙嘧達莫片（潘生丁）等藥物，茶與它們可能有相互反應，用這些藥時不喝茶。

4.對于慢性腎功能不全及腎衰竭的腎病朋友呢，仍然可以适量飲用一點茶，畢竟一杯茶水中的鉀、鈉、磷含量還是比較少的，一般不會有明顯影響。

5.正在服用中藥湯劑的腎病朋友，請不要在喝茶的同時喝中藥，需要錯開一小時以上。

文章來源于《腎為先》微信公衆号