仙人掌果，其豐富的植物營養素與抗氧化劑，對身體内外都有絕佳的益處。在有關抗氧化劑對抑制自由基的實驗中發現，仙人掌果實的抗氧化能力較維生素c高出7倍，并含有高量的維生素a、b1、b12、d3及核黃素，能促進肌膚細胞再生、增強肌膚的柔軟度，富含花青素。
另外，其富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓，緩沖貧血，有利于生長發育。也富含纖維素，具有使人有飽食感，有利于減肥。進食後可刺激胃腸道，可防治便秘、痔瘡等疾病。脂肪也很豐富，維持體溫和保護内髒;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。
注意事項： 仙人掌果頭部分有一枚8角刺，食用之前要小心，輕則嗓子會被割到，盡量不讓小孩單獨食用，嚴重會有生命危險！ 海南紫色品種的有8角刺，其餘青綠色和金黃色果實，是沒有8角刺的。 切記咯！！！
謝謝觀看！
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