“媽媽，我不想上學了！”

小升初後，原本聽話懂事、學習成績非常優異的晨晨（化名）突然性情大變，上課注意力不集中、學習興趣喪失、記憶力下降、對待作業敷衍了事、學習成績直線下降......

9月的一個早晨，一位身穿紅裙、滿面笑容的媽媽手捧鮮花來到了陝西中醫藥大學第二附屬醫院兒童保健科主任程海燕的心理咨詢門診。她就是幾個月前焦慮萬分的晨晨媽媽。一大早來找程海燕，是要告訴她一個好消息——晨晨拿到了某重點高中的錄取通知書！面對着一切，晨晨媽媽喜極而泣......

程海燕第一次見到晨晨是在2020年3月。那時候，晨晨馬上面臨中考。在交談中程海燕得知，晨晨是個性格内向，十分追求完美的孩子。晨晨小學學習成績非常優異，順利考入了當地最好的中學，而這所中學也聚集了許多成績優異的學生。上初中以後，晨晨的學習成績不再名列前茅，他常常苛責自己，認為自己不夠優秀，産生了嚴重自卑心理。晨晨開始出現上課注意力不集中、學習興趣喪失、對待作業敷衍了事、學習成績直線下降等現象。中考臨近，晨晨的焦慮狀況越來越嚴重，加上媽媽一味的訓斥和管教，晨晨顯得極度疲憊和無力。漸漸地，晨晨每天早上去上學時都會出現頭痛、胸悶氣短、發燒等身體不适。到了學校後，症狀會更加嚴重。晨晨媽媽四處求醫問藥，帶晨晨做了各種檢查卻未查出任何問題，然而晨晨的病情卻愈發嚴重。後來經多方打聽，程海燕主任在兒童青少年厭學“病症”方面有豐富的經驗，于是急忙前來咨詢。

在對晨晨的病情進行了全面精确的心理評估後，程海燕采用接納承諾療法聯合中醫經絡療法為晨晨制定了全面的适合晨晨的個體化心理綜合幹預治療方案。在接下來的2個多月裡，程海燕首先利用傾聽、共情等技術與晨晨建立了良好的信任關系，通過創設安全的心理環境引導晨晨釋放在家庭和學校環境中積累的多年被壓抑的焦慮、悲傷、恐懼等負面情緒，鼓勵晨晨看見自己的痛苦就像看一幅山水畫一樣，擁抱自己的痛苦，就像擁抱一個小嬰兒一樣。她鼓勵晨晨放棄和痛苦的鬥争，和自己的痛苦和平相處。

通過第一階段的接納治療，晨晨開始勇敢地接納自己，嘗試帶着焦慮、恐懼情緒重返校園，去做力所能及的事情。在第二個階段承諾行動中，程海燕通過正念療法幫助晨晨樹立活在當下的理念，積極找尋自己的人生價值并付諸于承諾行動。一個月之後，晨晨再次走進了咨詢室，他看起來精神飽滿、非常開心。他告訴程海燕，他可以做到去學校專心上課、開心玩耍了，身體發燒、胸悶等不适感也消失不見了。他還說，他現在最想做的就是努力考上重點高中。雖然，晨晨有時還會有些不好的心情出現，但是每次按程海燕指導的方法做四五分鐘的正念呼吸和中醫穴位拍打，很快就能改善，完成自己的學習任務。程海燕告訴晨晨，我們不能選擇痛苦是否來臨，但我們可以選擇對待挫折和不幸的态度。人生的一些挫折和磨難也是一筆難得的财富，它給了我們和别人不一樣的人生體驗和感悟，讓自己的生命成長的得更有彈性。

華商報記者 楊甯