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如何自制涼粉不加糖
如何自制涼粉不加糖
更新时间:2026-02-10 23:58:24

吃涼粉不用買,1碗澱粉8碗水,5分鐘做好,爽滑筋道Q彈,好吃省錢

涼粉是夏天非常更受歡迎的一種特色小吃,吃起來清涼爽口,特别爽滑,加上醬油、醋、辣椒油拌一拌,香辣入味,既好吃還能補充能量,要是放冰箱裡冷藏一下,口感會更好。

如何自制涼粉不加糖(吃涼粉不用買1碗澱粉8碗水)1

很多人都喜歡吃涼粉,但從來都是買着吃,自己從不做,一個是嫌麻煩,幾塊錢的東西還要動手做,不劃算;另一個就是不會做,不少人都不知道涼粉是用啥做成的。其實,自己做涼粉,才簡單又劃算,還特别好吃。

你可能不相信,外面買的涼粉,最便宜的也要5塊錢一碗,貴一點還要15塊呢,有這些錢自己在家能做十幾斤涼粉,夠吃一個星期了,是不是很劃算?

我要告訴大家,涼粉和粉條、粉絲一樣,都是用澱粉做成的,做法特别簡單,一看就會。

如何自制涼粉不加糖(吃涼粉不用買1碗澱粉8碗水)2

如果你也喜歡吃涼粉,今天就和我一起學一學,每年夏天我都會自己做涼粉,做一次吃3天,清涼爽口,全家都愛吃。隻要記住比例和做法,5分鐘就能做好,比買的便宜太多了,口感也更好,下面就分享具體的做法。

【做涼粉】

準備豌豆澱粉100克、清水800克,生抽1勺、香醋2勺、白芝麻1勺、蒜瓣、香蔥、小米椒、辣椒油、黃瓜、食鹽、白糖、辣椒油各适量。

如何自制涼粉不加糖(吃涼粉不用買1碗澱粉8碗水)3

1、把100克豌豆澱粉倒入大碗中,加入2克鹽、100克清水,用筷子攪拌成細膩的澱粉糊,要求無疙瘩、無幹粉。

如何自制涼粉不加糖(吃涼粉不用買1碗澱粉8碗水)4

2、幹淨的鍋子,倒入剩下的700克清水,開大火加熱,不用煮開,隻要鍋底開始冒氣泡就行了,因為豌豆澱粉的糊化溫度比較低。把澱粉糊再攪拌均勻,轉圈倒入鍋中,邊倒邊用筷子攪拌,讓澱粉糊和水混合均勻。

如何自制涼粉不加糖(吃涼粉不用買1碗澱粉8碗水)5

3、轉小火,繼續煮一會兒,還是要邊攪拌邊煮,這樣能夠避免澱粉糊鍋,那樣就會有糊味了。

4、當鍋中的澱粉糊變得十分黏稠,開始冒大泡,并且顔色非常透明時就可以關火了。準備好幹淨的容器,把煮好的澱粉糊倒進去,放在桌上震一震,把表面抹平,放進冰箱裡冷藏2小時。

如何自制涼粉不加糖(吃涼粉不用買1碗澱粉8碗水)6

5、涼粉定型後取出,倒扣在盤子裡,切成條、塊都行,還可以用專門的工具刮成絲,我特别喜歡涼粉絲的口感,和粉條差不多。

如何自制涼粉不加糖(吃涼粉不用買1碗澱粉8碗水)7

6、把涼粉放入盤中,擦一些黃瓜絲,還可以加一些油炸花生米。小碗裡加入适量食鹽、白糖、生抽、香醋,兌點涼開水攪拌均勻,倒入涼粉中,加入适量辣椒油,撒上蒜末、小米椒攪拌均勻即可,放進冰箱裡冷藏半小時再吃,口感更好。

如何自制涼粉不加糖(吃涼粉不用買1碗澱粉8碗水)8

【技巧總結】

其實,涼粉、粉條、粉絲的做法都是一樣的,先攪拌成澱粉糊,然後把澱粉糊煮熟就行了,隻是粉條、粉絲、粉皮等用工具漏下來,就成了這樣的形狀。

注意,做涼粉隻要記住比例就行了,澱粉和水的比例是1:8,一碗水用來調澱粉糊,其它7碗水來煮澱粉糊,就做出了爽滑可口的涼粉了。隻要澱粉全部糊化,開始鼓泡就關火,倒入容器中自然冷卻也能成形。急着吃的話,就放冰箱冷藏。

如何自制涼粉不加糖(吃涼粉不用買1碗澱粉8碗水)9

加鹽可以增強涼粉的筋性,口感更加筋道,不易斷,也可以不加。

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