小寶寶在3歲前，由于身體各方面發育還不完善，免疫力會比較差，所以很容易生病。

而且小寶寶因為免疫力差，一些可能很小的疾病，也會導緻大問題。

所以平時家長一定要注意寶寶的護理，提高寶寶的免疫力，減少寶寶生病的幾率。

想要寶寶免疫力好，少生病，這5件事要做好

1. 保證足夠的睡眠

睡眠對于一個人的健康來說是非常重要的，尤其是對于小寶寶來說，足夠的睡眠不但可以讓其免疫力提高，而且還可以促進寶寶的生長發育。

所以平時一定要注意保證寶寶的睡眠，特别是小寶寶剛出生沒多久的時候，不要因為擔心寶寶餓而特地去吵醒寶寶，讓寶寶起來喝奶，那是完全沒有必要的，小寶寶餓的時候自然會醒來哭着要喝奶的。

雖然随着寶寶長大，睡眠時間會減少，但是3歲前都要保證每天有12小時以上的睡覺時間，除了晚上早睡，白天也要注意安排午睡。隻有寶寶睡眠足，精神才會好，那樣免疫力才會強。

2. 不要過度喂養

很多家長認為寶寶吃得多就是好事，其實這很容易傷到寶寶的脾胃。

寶寶脾胃不好，不但會導緻寶寶免疫力下降，而且還會影響其生長發育。

所以平時一定要注意合理喂養，寶寶七八分飽即可，沒有必要過于強迫寶寶吃東西。

當然，也要注意營養均衡，飲食多樣化，那樣寶寶身體才比較健康。

另外母乳對于小寶寶來說是非常重要的，寶寶6個月前盡量母乳喂養。

3. 盡量多運動

小孩多運動不但能增強體質，而且經常到戶外運動，還可以讓其心情愉悅，更有利于身心發育。

另外經常到戶外運動，還可以多接觸外界環境，适應外界環境，從而增強身體的防禦能力，從而減少生病的風險。

4. 不要過度注意衛生

注意衛生才能少生病，這是無可厚非的，但是也不能過度。因為人的免疫力也是要靠與病菌做抵抗才能一步步提高的。

如果過度注意衛生，擔心小孩生病，什麼都消毒，不讓小孩接觸一點點病菌，那樣小孩很難适應外界環境，這樣小孩一小學就會比其他小朋友更容易生病。

所以平時講究衛生時一定要注意一個度，過猶不及。

5. 不要過度用藥

每個寶寶都是家裡的寶，一有點不适家人就會非常擔心，希望寶寶能快點好，甚至不少家長看到寶寶一有不适就大量用一些抗生素，或者直接去醫院輸液。

但事實上寶寶的免疫力也是要靠一次次與病菌做鬥争而提高的，如果一有不适，馬上用藥物，這樣反而不利于寶寶免疫力的提高，更容易生病。

所以平時寶寶一些小感冒，低燒時沒有必要過度用藥，注意做好護理，讓寶寶多喝水，做好物理降溫即可。

當然，如果寶寶生病病情嚴重，那一定要及時就醫，查明原因，針對性治療。

可能有些人會認為“小病不斷，大病不來”，但事實上寶寶經常生病的話，身體是非常差的。

一般來說，隻要注意寶寶護理，增強寶寶免疫力，寶寶一般是很少生病的。

參考文獻：

1. 黃瑞文 . 關注寶寶免疫力，媽媽這樣做功課【J】. 大衆健康 . 2020-05-15

2. 鮑秀蘭 . 寶寶免疫力提升的5個問題【J】. 江蘇衛生保健 . 2018-12-15

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