每個人的學生時代
都逃不開一件事的折磨
那就是做廣播體操
無論你多麼不情願
無論你多麼想在教室睡上一會兒
你都必須下樓
去出席那場全校學生的盛大的狂歡
有些沒有人性的學校
不僅夏天要做操
冬天也一樣不荒廢
簡直是冬練三九，夏練三伏
做操的學生多了
什麼樣的姿勢都有
你們在各自的學生時代中
一定遇到過用繩命去做操的靈魂舞者
比如這位
動作行雲流水
狂野奔放
當他做操時，三五個大漢都無法近身
比如這位
動作妖娆多變
自成一派
強大的氣場，讓他輕易地脫穎而出
再比如這位
絲毫不在意世俗的眼光
全身心投入
原來，認真的男人永遠最帥
雖然我們已經擺脫了廣播體操
做操的光榮傳統卻應該保持
做一些高大上的操
比如——
健身操
哪家健身操最多變
還屬老師鄭多燕
鄭多燕老師傾情推薦的健身操
快Get起來吧
每個動作持續15S
循環三組
每組間休息時間為20S
1
2
3
4
5
6
7
8
一組強身健體
兩組燃脂減肥
三組延年益壽
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