春天，人體新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，如果不注重防護和保養，春夏的氣候将奪去您往日的亮麗，失去您難以複返的風采。因此，春季護膚養顔十分必要。
春季我們女性可以多喝這碗湯，補氣血抗衰老，面色紅潤有光澤，比一次敷10張面膜的效果還要好。這道粥是薏米紅豆蓮子粥，跟着哈妹一起看看具體的烹制步驟吧！
薏米紅豆蓮子粥
配料:
薏米30克、紅豆20克、水适量
烹饪步驟:
1.把薏米，紅豆，蓮子分别洗淨，用清水泡一個晚上。
2.洗好的紅豆。
3.蓮子。
4.無油鍋加适量的水，先放進去薏米，大火煮開轉小火慢煮。
5.在放紅豆。
6.最後放蓮子。
7.煮飯粘稠即可。有的人不喜歡粘乎乎的，那就多放一點水。
8.喜歡喝甜粥的，可以加進去冰糖哦！
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