一，寶寶多吃一些清淡易消化的食物，少吃多餐，如吃一些玉米粉，麥片兒等，現在是夏季，是可以吃一些蔬菜水果牛奶豆類的食物的，這些都有利于消化吸收的，促進食欲的功效。
二，寶寶飲食要有規律性，一日三餐正常飲食，即使是在厭食期，也要讓寶寶适當的吃一些，養成飲食習慣，不要把零食當主食，這樣會加重偏食厭食，影響寶寶發育的。
三，在厭食間要忌口，不要吃油膩的食物，和生冷的食物，一些飲料，巧克力，肉類油炸食品，這些都會加重胃的負擔，影響消化吸收，加重厭食的。
總之，隻要控制寶寶的飲食，調理飲食規律，就可以改善和預防厭食的。
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