拍照，才是攝影的真谛。信實拍，别信鍵盤攝影師瞎忽悠。

侍墨分享的都是實打實的攝影技巧，手機和相機都能用到。

生活條件好了，人們吃得好，穿得好，自然也就容易上膘。

腰粗、大腿粗，再加上中年發福，拍出來的照片就會顯得臃腫而碩壯。

女人都是愛美的，誰也不願意照片中的自己，身材走樣像大媽。

那麼，如何拍攝出顯高又顯瘦的照片呢？

本期攝影點評，侍墨教您3個可以修飾身材的拍照姿勢。

拍照顯高又顯瘦，老中青年都适用，方法簡單容易學。

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中年發福，最直接的表現就是“膀大腰圓”。

很多身材豐盈的中老年阿姨，腰部都會有贅肉。如果穿着稍微緊身一點的衣服，腹部的脂肪就會一覽無餘。

所以，侍墨推薦您，在拍照片的時候采用“V”字型手勢——雙手互搭，手臂自然下垂，把手輕輕放在小腹部。

這樣做的好處，是利用兩條手臂的線條，組合成一個“V”字型，起到視覺拉伸的效果。

這個V字型的手勢來源于V字領。

雖然不算侍墨發明的，但是侍墨願意把這個拍照手勢發揚光大（因為效果很明顯）。

脖子短的女性，穿着V字領的衣服，能夠有視覺拉伸的效果，看上去會顯得脖子更加修長。

拍照采用“V”字型的手勢，也是相同的道理——拍攝正面照，就把V字型放在前面；拍背影，就背起手，把V字型放在身後。

怎麼樣，這個方法很簡單吧？

如果在拍照的時候手中有攝影道具，也可以手裡拿着道具擺出V字型的手勢。

比如雙手提着小挎包放在小腹，用雙手拿着遮陽帽放在小腹——就是V字型手勢和攝影道具的有機結合。

用手勢修飾身材和使用攝影道具并不沖突。

而且，因為有了道具的加持，還可以為照片增光添彩，擺出來的姿勢更加自然。

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“V”字型的手勢——手臂自然下垂，雙手互搭，利用手臂的線條組合成“V”字型。

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“V”字型手勢最大的好處就是可以起到視覺拉伸的效果。

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拍照的時候微微側過身子，也能顯瘦。

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拍攝背影的話，就把雙手放在背後，擺出“V”字型。

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就算是手裡拿着攝影道具，也可以擺出“V”字型的手勢；

把道具放在小腹的位置，還可以起到遮擋小肚子的作用呢！

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和雙手自然下垂相對應的拍照姿勢，就是把手臂擡高。

手臂擡高的最大好處，是可以真的拉伸腰部的肌肉。

腰部多餘的脂肪，在放松的時候是囤積的狀态。如果擡高手臂，腰部的肌肉會因為手臂的的牽扯而繃緊，贅肉被拉伸了，腰部也會顯得比放松時更加細瘦一些。

肯定有人會說，拍照的時候把手臂擡高——這個動作看上去挺奇怪的。

嗯，那我們換個角度——如果是在拍照的時候，擡高手臂，用手撫摸樹上的樹葉，或者是摸一摸開在高處的花朵，你還會覺得這個動作很奇怪嗎？

在花海或者是田園風光中拍攝人像，張開雙臂擁抱自然，這個動作就順理成章了吧？

結合拍照環境擺姿勢，讓“擡高手臂”這個動作變得合理；如果是從側面拍照，擡高手臂還可以從視覺上起到“增高”的作用。

拍照的時候擡高手臂，不僅可以拉伸腰部贅肉，還可以顯高、顯瘦。

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在花海叢中，張開雙臂，擁抱自然，這個手勢簡單大方，自然随性。

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在樹林裡拍照，伸出手摸一下高處的樹葉，手臂自然就會擡高。

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摸一摸開在高處的花朵，利用伸手的姿勢拉伸腰部的肌肉，讓線條更加流暢。

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長頭發的女生，擡高手臂整理頭發，也是很自然的動作。

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拍背影，也可以擡高手臂呀，這個動作不違和。

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雙腳分開與肩同寬，是比較穩當的站姿。很多人在做運動之前，都會用這個姿勢作為“預備式”——身體正立，兩腳分開與肩同寬。

不過，如果拍照用這個姿勢，會顯得人比較“方”。因為肩膀和雙腳，正好可以連線成為一個長方形，如果是身材發福的人這樣站着，整體形态就是H型的，看上去就好像是一個柱子。

不僅顯得腰粗，還會顯得腿短。

所以我們要改變站姿，讓雙腿的線條呈現出V”字型——也可以起到視覺增高的效果。

通過改變站姿來改變體态，方法也很簡單，就是向前伸腿，邁出半步的距離。

同時，把重心放在後面的腿上，兩隻腳一前一後，讓腿部的線條呈現V字型。

不要把重心放在前面的腿上，會導緻身體前傾，同樣不好看。

禮儀小姐站位所采用的“丁字步”，也是相同的道理——讓雙腿的線條組合成V字型，把重心放在後面的腿上，利用V字型的視覺拉伸效果，顯得身段更加修長。

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向前邁出半步，把重心放在後面的腿上。

同時結合手勢，拉伸腰部線條，顯高又顯瘦。

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邊走邊拍也是可以的。

模特在前面走直線，攝影師就可以拍攝到“V”字型的腿部線條了。

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1、利用V字型手勢，遮擋腰部贅肉，起到視覺拉伸的效果。

2、擡高手臂，拉伸腰腹部的肌肉。在視覺上起到增高、顯瘦的效果。

3、向前伸腿邁半步，雙腿站成V字型，同樣是利用V字型的視覺拉伸效果，讓腿部線條更修長。

擡高手，放下手，伸出腿，這三個拍照姿勢簡單易學。

拍照姿勢并不難。稍微動一動腦子，就可以拍攝出自然優雅又大方的照片。

拍照就要多動腦，關注柳侍墨，學習實打實的攝影技巧。

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