春季衛生防病常識-tft每日頭條

陽春三月，正是草長莺飛，人與自然親密接觸、交流的大好時節。大家在外出踏青的時候，也千萬不要忘記做好健康防護的準備工作喲。

春季衛生防病常識（春季踏青健康防護知識）1

一、注意換季保暖

“暖風熏得遊人醉”，寫的就是春天的太陽，曬得人骨頭都酥了，昏昏欲睡，在公園裡小憩一會兒是多少惬意的事情！但是這個季節的氣候整體還是比較濕冷，大家在曬日光浴的時候，千萬别忘了保暖。“春捂秋凍、不生雜病”，一旦受涼，容易使身體抵抗力下降，病菌乘虛而入，引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

二、防蚊蟲叮咬

驚蟄過後，饑腸辘辘的蚊蟲從冬眠中醒來，它們毫不介意和我們在戶外、在草地、在任何地方來一場“你中有我、我中有你”的深入交流。因此，春季外出踏青，也要做好防蚊蟲叮咬的功課。建議大家随身攜帶一些風油精、皮炎平等藥物，一旦被咬，先冷敷再及時進行塗抹，能夠解決大部分蚊蟲叮咬性皮炎；但是如果局部症狀沒有緩解、減輕，反而出現全身不适，如發熱、頭痛、全身皮疹等，可能是蜱、螨叮咬導緻的傳播疾病，需要及時就醫，并告知醫生自己的蚊蟲叮咬史。

三、保持手部衛生

踏青時為了補充消耗的體力，我們一般會帶一些方便食品，如餅幹、水果沙拉、飲料等，大家在食用前一定要确保自己的手衛生，建議使用流動的自來水清洗後，再進食；山溪水中可能含有我們看不到的蟲卵、微生物等，不建議使用；如果攜帶免洗手消毒液，也一定要看清說明書，使用該類手消産品後是否可以直接接觸入口食物，以免在野外出現胃腸道不适。

春季衛生防病常識（春季踏青健康防護知識）2

四、建議佩戴口罩

一是有些過敏體質的人，賞花過程中容易對花粉産生過敏現象。佩戴口罩，同時不要近距離接觸花草，能夠有效減少過敏性鼻炎的發生。二是全球新冠肺炎疫情仍處在高位，在人群密集的景點遊玩，還是建議大家做好個人防護工作，全程佩戴口罩。

春季衛生防病常識（春季踏青健康防護知識）3

來源：福建疾控