中年女性朋友，怎麼拍出又美又自然的照片，有哪些坑不要踩，又有哪些技巧可以用？攝影自學班，這篇教程，9個相關攝影技巧，幫你避坑幫你美！

一、臉要有光。

中年女性拍照的時候，要注意，面部要有光亮，不要像上圖這樣，面部太暗，這樣不好看。但也盡量避免順光，因為順光之後，臉上的光太平，也不好看，而我們可以像下圖這樣，當被拍的人，身體是側光的時候，臉可以向有光的方向轉一下，這樣，臉就不暗了，身上的光影也好看了。

二、用道具别尴尬。

當使用一些小型道具的時候，中年女性朋友注意，不要擺出很尴尬的姿勢，比如上圖，把花捧到頭上，就很尴尬，而捧上去的花，還讓眼睛睜不開了。而如果像下圖這樣，把花捧到胸前，就又美又自然了。

三、不能坐在馬路上。

拍照的時候，不要坐到馬路上，影響交通不說，也非常不安全，再美的照片，都顯得不好看了。而完全可以像下圖這樣，在少有車輛通過的小路上，做到馬路牙子上。攝影師拍攝的時候，蹲下拍，不要站着拍。并且和被拍攝的中年女性，在同一側，順着馬路牙子拍。中年女性身前向前延伸的道路，也起到增加照片縱深感的作用。

四、臉不能太側。

在絕大多數時候，側臉的照片，會比正臉的照片，更加美觀。但在側臉的時候，注意不要太側，也不要仰拍。不正面拍，是為了避免臉部看起來太平，側面是為讓臉部例圖。但如果像上圖這樣太側，臉的單面也太平，就不好看了。仰拍，會讓被拍的人，鼻孔看起來比較大，也不美觀了。而側臉，側到什麼角度比較好呢，像下圖這樣，适當微微側臉，就自然又美觀了。

五、逆光要補光。

如果逆光拍攝的話，臉部是暗的，此時一定要給面部進行補光。常規的反光闆，光會比較硬，而不是專業的攝影師，很少人家裡還有反光闆，那怎麼辦呢？可以拿家裡的白色浴巾，或者白色窗簾，被單，作為發光的材料，站在被拍人的對面，給被拍的人，面部補光。這樣人的臉，就不會像上圖這麼暗了。

六、用好自然相框。

在室外拍照的時候，還要學會尋找自然的相框，比如上圖的門框，下圖背景的門。有框，可以讓中年女性朋友，在照片中，更被凸顯出來，主體女性朋友更加明顯。

七、要會側身。

被拍攝時，身體的姿勢，應該怎麼擺呢？很多朋友可能會像上圖這樣，直接正面面對鏡頭，這樣的自然，不能體現出曲線美。而完全可以像下圖這樣，側身，兩個手，也适當打開，這樣的身子，更加優美。

八、動作不要扭捏。

如果特意擺出來的姿勢，一定要注意，不要太扭捏，比如上圖，手放到腦袋上，毫無根據，而這樣的姿勢，也會非常尴尬。當頭上有帽子的時候，手就适合放在頭上。沒有帽子的時候，直接像下圖這樣，單純地側身拍一張就好了。如果背景中，有大樹，注意不要頭上長樹。如果背景有水平線，豎直線，注意這些線條不要傾斜，不然照片看起來非常不穩定。

九、用到大道具搭配。

不隻可以使用小道具，可以像上圖和下圖這樣，找一些自行車、摩托車的大道具，搭配拍攝，既可以豐富姿勢，又可以顯得很文藝。

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