曾經的我，也是别人羨慕的那種“幹吃不胖”的姑娘，
直到有一天，看着鏡子裡肥嘟嘟的自己，每一次都堅信，來年春天，我一定能瘦下來。然而明年複明年，在嘗試了各種減肥法之後，仍然是肥嘟嘟的自己。
看完了陸樂天的《放棄減肥，我瘦了60》之後，我猛地發現，原來沒有刻意減肥的這半年，我的體重也并沒有發生什麼變化。
與其苛刻的用意志力來督促自己“少吃多運動”，不如養成一個健康的生活習慣。壓抑身體需求刻意的減脂換來的一定是身體不滿足的信号，要麼是補償式的暴食，要麼是不開心的情緒。養成均衡營養的好習慣，其實蔬菜也可以很好吃。
不論胖瘦，隻論健康。
放棄減肥，并不是自暴自棄。而是要科學飲食，科學運動，保持健康的體态。
健康的身體自然會達到平衡，不一定多麼瘦，但一定不是肥胖和臃腫，健康而陽光的氣色才是女孩子最美的姿态。
有減肥焦慮的姐妹一定要來看看這本書，節奏對了，呼吸睡覺都可以在減肥！
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