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【文】小小月光 【圖】來自網絡 向原圖作者緻謝
我最近特别喜歡吃芒果，甜甜的，軟軟的，老公每天都要給我買幾斤放在家裡吃。可是婆婆來看見了，不再讓我吃了，說懷孕吃芒果多了，會容易上火，産生胎毒。
芒果的功效:
芒果含有大量的維生素和微量元素等具有豐富的營養，但是中醫的說法芒果帶濕毒，所以對孕婦來說是可以吃的但不能吃的太多。
芒果果實營養價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需。芒果除食用外，具有極大的藥用價值，其果皮也可入藥，為利尿、浚下劑。芒果含有較高的維生素A和維生素C，含有較高的膳食纖維，營養價值較高，也可以預防孕期便秘，也有一定的止吐作用。建議您适量食用。
指導意見：
1、芒果含糖量較高，吃多了會導緻高血糖。
2、如果孕婦本身患有濕疹之類的疾病的，不建議吃芒果的，會加重病情。
3、春天吃多了芒果或導緻腹瀉、唇角發炎。所以孕婦吃芒果要适量，不可多吃，還有要均衡營養飲食。
常見的一些孕婦不能吃的太多的水果有：山楂、杏、桂圓、荔枝、西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子等。
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