作為準媽媽,了解關于孕産和分娩後的一些知識是非常必要,它不但可以幫助你減去更多的憂慮,也能更好的保障你和肚子裡寶寶的安全!
十指到底有多寬?
“開十指”,并不是指十個指頭并排的寬度,而是指10厘米,也就是剛好夠寶寶的頭出來的寬度。可以看下圖：
生産時,規律性的宮縮的重要的一個标志,而在規律的宮縮産生後,宮口持續張開,預示着分娩即将開始。女性的人體構造是非常精密的,十指開全了正好就能讓寶寶頭部和身體完全通過,這樣才能保證孕婦順利生産。
宮頸口開得慢怎麼辦？
有部分的媽咪們應該深有感觸，開宮口的時候開得特别的慢，感覺一直在宮縮，一直疼痛，但是宮口一直都不開。準媽媽如果想要更快的生下寶寶，可以嘗試練習開宮口的方法，這樣可以更快的加快分娩進程。
1.爬樓梯，多走路。
2.刺激乳房，可以在醫生的意見下，通過刺激乳頭增加宮縮。
3.吃點促進開宮口的食物，但是建議一定要咨詢醫生，切記不可亂吃。
看完這一切，爸爸們更要好好疼老婆，别讓其受委屈！
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