孕婦補鈣吃什麼食物?乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳，下面我們就來聊聊關于孕婦補鈣吃什麼食物?接下來我們就一起去了解一下吧!
孕婦補鈣吃什麼食物
乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。
豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐幹、豆腐皮、豆腐乳等。
海産品：鲫魚、鯉魚、鲢魚、泥鳅、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊等。
肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、豬肉松等。
蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔纓、芝麻、香菜、雪裡蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果與幹果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、橘餅、杏仁、山楂、葡萄幹、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生、蓮子等。
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