身體稍微動就出一身汗怎麼回事-tft每日頭條

不知道大家身邊有沒有這樣的人，特别愛出汗，就算是秋冬天也是一樣，這是怎麼回事?小編提醒大家，可不要掉以輕心，或是疾病信号!

出汗，是一種正常的生理現象，出汗的好處有很多，比如能夠排毒、減肥、控制血壓、護膚美容等等，所以我們一直希望大家多運動，達到出汗的目的。但是，有些人動不動就出汗，或者稍微運動一會兒就大汗淋漓了，這是正常現象嗎?是身體的正常反應呢，還是疾病的信号呢?今天小編就給大家介紹下有關出汗的知識!

出汗也是疾病信号

腎虛導緻出汗

身體稍微動就出一身汗怎麼回事（動不動就出一身汗）1

腎虛的人除了會大量出汗，還容易出現脾氣大、脖子、肩膀痛、脫發、四肢乏力、精神不振等。所以，如果一個人突然動不動就出汗的話，就要注意了，可能是腎虛的表現。這種情況下，我們可以多吃一些補腎的食物，比如山藥、韭菜等。

糖尿病

很多糖尿病患者也會出現出汗異常，動不動就出汗的現象，這是因為長期血糖過高導緻的自主神經紊亂，就會表現出多汗，也或者是少汗、無汗。患者一旦出現低血糖的情況，就會出現多汗，甚至是大汗淋漓。這種情況下，我們最好檢查下，測試下自己的血糖，是否高!

甲狀腺疾病

對于甲亢這種甲狀腺疾病，也會出現多汗現象。這是因為甲狀腺合成釋放過多甲狀腺激素，造成機體代謝亢進和交感神經興奮。除此之外，還會有焦慮，怕熱，心跳加速，雙手輕微發抖，食欲增加等症狀。

身體稍微動就出一身汗怎麼回事（動不動就出一身汗）2

心髒出現問題

動不動就出汗還可能是心髒發出的求救信号，特别是夜裡多汗，可能是心内膜炎導緻的。除此之外，當為心髒供血的主要血管被血栓堵塞，就會引發心髒病，這也會導緻多汗。中醫也認為，心髒對應汗，一吃飯就大汗淋漓，說明心髒的功能虛弱。

這樣出汗是正常的

1、運動出汗，我們在運動的時候，血液會加速循環，因此也會大量出汗，運動過程中以及運動後一段時間都會出汗，汗多汗少和運動時間、運動強度、運動量有多。

身體稍微動就出一身汗怎麼回事（動不動就出一身汗）3

2、吃了某種刺激性的食物也會導緻身體出汗，比如吃了辛辣的食物，辣椒、寂寞、大蒜等，這也是正常的，就是一陣子的出汗。

3、溫度過高導緻的，比如炎熱的夏季、洗澡水溫高、時間長等這些都是溫熱性出汗，對于這種情況，大家也不要太擔心了。

4、過度緊張、恐懼等情況下也會導緻人體大量出汗，比如看了某部驚悚的電影等，這些屬于精神性出汗，也是正常的生理現象。

所以說，身體動不動就出汗，是不是正常情況，我們還是要具體分析的，但是一定要謹防疾病導緻的異常出汗!