青春期是我們一生當中經曆的一個重要時段，在這個時期當中，我們的生理和心理都會發生一系列的變化，由于内分泌的問題，使一些少男少女們的臉上起了一些青春痘，非常大煩惱。那麼我們怎樣讓青春痘遠離我們呢？一起來看看下面這些方法吧。

青春痘的主要原因是因為内分泌失調，一般發生在青年身上。因為學校讀書一般是很有規律的。所以參加工作以後慢慢的導緻生活無規律。所以我們要消除痘痘首先要下一個堅定的決心。

護理：過度清潔對皮膚傷害大

在青春痘的護理上，避免誘發因素是首要；此外，很多人由于存在誤區，會過度清潔，但過度清潔對皮膚傷害很大，因此，也要注意合理控油，适當清潔。

（1）避免誘發因素

首先要注意避免誘發因素，如不要熬夜；要多吃新鮮蔬果，多喝水，促進人體代謝；注意少化妝，放松心情；也要注意不要用手去擠痘痘，易出現痘印或痘坑。

（2）合理控油

很多人認為長青春痘是因為油多，就會不停地使用控油産品，覺得洗得越幹淨，就不長痘，其實，這是錯誤的做法。陳勇軍表示，容易長痘的人，油脂分泌旺盛，如果用強力控油的産品清潔皮膚，在清潔油脂的同時，也會破壞皮膚的角度層，降低皮膚的耐受力。

而且，由于臉部皮膚需要維持在一個水油平衡的狀态，如果用強力控油産品過渡清潔，可能剛清潔完，會覺得清爽，但幾分鐘後，皮膚就會呈現一種幹燥且緊繃的狀态，皮膚無法自己補水，就會通過油脂分泌來補充滋潤感，然後再用強力控油産品清潔，如此反複，油脂分泌越多，毛孔就粗，對皮膚的傷害就越大。

青春痘患者應使用溫和的控油産品去洗臉清潔，或用溫水洗臉，由于皮膚需要一定的油脂保持濕潤，就不要過度清潔，在清潔後覺得有緊繃感，要及時補水，如使用噴霧或保濕霜等。

治療：先評估，再進行專業治療

青春痘患者除了要做好護理工作外，必要時，也要及時尋求治療，青春痘的治療，主要有藥物治療、物理治療以及激光治療。

（1）藥物治療

目前在治療青春痘上，較為普遍的是藥物治療，醫生會根據每個人青春痘嚴重程度的不同，選擇不一樣的藥物治療，如口服藥物、外搽藥物等。

（2）物理治療

除了藥物治療外，物理治療也非常常見，如：酸類治療、清粉刺治療、照光治療等，這些治療有殺菌、消炎、溶解粉刺、控油、促進皮脂代謝等作用，需要根據每個人具體的情況，選擇合理的物理治療，或能有效加快粉刺排出、炎性消退，甚至是痘印的消失。

（3）激光治療

在治療中，不得不提到激光治療。陳勇軍提及，激光治療确實對青春痘有用，但激光治療的側重點是在後期，一般在痘痘穩定後，留下痘印或痘坑的情況下，才考慮用激光治療，如若過早地選擇激光治療，療效可能并不明顯，所以，要先評估青春痘的階段，再選擇合理的治療方式。

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