孕婦不宜吃的堅果?孕婦并沒有什麼禁吃的堅果，相反，堅果中含有蛋白質、維生素、微量元素等豐富的營養物質，是非常适合孕婦吃的，比如核桃、花生、榛子、開心果等，隻要不過量食用都沒有問題，因為過量食用容易造成消化不良，今天小編就來聊一聊關于孕婦不宜吃的堅果?接下來我們就一起去研究一下吧!
孕婦不宜吃的堅果
孕婦并沒有什麼禁吃的堅果，相反，堅果中含有蛋白質、維生素、微量元素等豐富的營養物質，是非常适合孕婦吃的，比如核桃、花生、榛子、開心果等，隻要不過量食用都沒有問題，因為過量食用容易造成消化不良。
在懷孕期間，孕婦一定要保證充足的休息，保持心情愉悅，除食用适量的堅果外，還要多吃魚、蛋、奶等富含蛋白質的食物，多吃新鮮幹淨的蔬菜水果，同時适當運動。
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