一個人若是發胖，是可以靠後天減肥來變瘦的，而如果是先天就屬于大骨架的女孩，是無法通過塑身來達到顯骨架小的效果的，一旦身材微胖，還會顯得“肩寬背厚”，視覺上胖10斤不止。因此，微胖的大骨架妹子若是想“穿衣顯瘦”，秋冬季穿外套的時候就要避開這4款“内搭”，不僅顯胖，還容易拉低一個人的氣質，選擇例外4款更能優化自身的身材弊端哦~

一、高領打底衫

雖說高領打底衫是秋冬季穿搭不可或缺的一款内搭單品，但對于肩寬背厚的妹子而言，這類領口會遮住整個脖頸的單品，往往會因為從視覺上将頸部與肩部連接在一起，而近一步顯胖顯肩寬，即便搭配H型的大衣也彌補不了。像蔣欣此次的造型就“翻車”了，穿了一件高領打底衫搭配笨重的毛呢大衣，整個LOOK既沉悶無趣，又顯胖顯矮。

推薦：抹胸或背心

大骨架女孩到了秋冬季節可不着急着把抹胸和背心收起來，可以作為内搭單品來搭配各式各樣厚重的外套，畢竟，其抹胸的款式設計能展現出女性較為骨感的鎖骨位置，同時讓造型的重心點放在頸部，不僅顯瘦效果明顯，還能讓你的冬日造型多一份性感韻味。比如蔣欣這套LOOK換上抹胸連衣裙以後，就算搭配有荷葉邊加持的oversize針織衫，也完全沒有顯胖顯骨架大。

二、小圓領單品

除了高領打底衫以外，小圓領單品也是大骨架女孩衣櫥裡的“黑名單”單品，其領口的寬度偏窄，且領子邊緣貼着頸部位置，從視覺上看，會強調出穿着者肩頭與脖頸部位的距離，不單單上身後顯肩寬，還會有勒脖的情況發生。像馬思純這種大骨架妹子就不适合穿小圓領的内搭單品，搭配肩線設計偏低的西裝外套，瞬間就把肩寬拉長，凸顯不出身形的纖瘦感。

推薦：V領内搭

無論你是肩寬妹子，還是大臉女孩，衣櫥裡都要備上幾款V領的内搭單品，尤其是深V領的款式，能直觀地從視覺上借由V型的領口設計來拉長脖頸線條，同時弱化臉部下颚骨的存在感，顯瘦又顯臉小，也适合搭配不同風格的外套單品。馬思純就曾穿過V領的黑色打底衫，搭配短款外套與高收腰設計的半身皮裙，整身穿搭又潮、又顯高顯瘦~

三、衛衣

“衛衣＋外套”的疊搭穿搭在近幾季可以說是風靡整個時尚圈，能輕易借助自帶休閑感的衛衣單品來讓大衣LOOK變得更街頭化，不過，這種搭法可不推薦大骨架女孩借鑒，畢竟，衛衣單品較為寬松，且帶有一定的厚度，疊搭其他外套單品時，會加重整個身形的橫向體積，自然會突出肩部的存在感。蔣欣這套機場LOOK就做了個錯誤示範，用連帽衛衣搭配毛呢長外套，顯胖又顯矮。；

推薦：T恤

在穿搭上更注重突出休閑感的姐妹，也不用局限于用衛衣來作為外套的内搭選擇，可以嘗試面料厚度與版型寬度都不易顯胖的T恤單品，簡單疊搭棒球服外套或飛行員外套，就能塑造出一個個性又有型的街頭穿搭。像蔣欣這身LOOK就要比上個造型更顯瘦一些，穿了件白色T恤與印花棒球服外套，休閑随性感滿滿~

四、外套

近期潮人圈興起了一種新穎的外套搭法，那便是“外套＋外套”的疊搭公式，雖能輕易提升造型的層次感與時髦指數，但對于身材偏胖于骨架大的女孩而言，都十分不友好，既會因為兩款外套疊穿在一起而顯得身形臃腫，也會過度強調出自己的身材劣勢，即便是偏瘦的妹子這麼搭，也容易翻車。

推薦：襯衫

肩寬背厚的女生與其選擇“外套＋外套”的搭配公式，不如試試“襯衫＋外套”的組合CP，不僅能借由有系扣設計的襯衫單品來突出疊穿效果，其偏薄的面料在穿上身後也不會加重身形的橫向體積，輕易就能穿得顯瘦又時髦。馬思純這身機場穿搭就選了一件格紋襯衫與煙灰色機車風夾克，飒氣感十足，又十分顯瘦。

“肩寬背厚”的女人，秋冬穿外套要避開4款“内搭”，顯胖又掉價。像骨架大這種無法通過後天健身塑形來改變的身材缺陷，女生們不妨學學“顯瘦穿搭法”，多嘗試穿着上面提到的4寬的=内搭單品來将身材劣勢隐藏掉~