青汁什麼時候喝最好?早晨起床後飲用一杯青汁,可以平衡體液的酸堿度,而且還可以起到清腸的效果,可将腸道中的毒素垃圾有效地排除體外,促進宿便的排除,改善便秘，下面我們就來聊聊關于青汁什麼時候喝最好?接下來我們就一起去了解一下吧!
青汁什麼時候喝最好
早晨起床後飲用一杯青汁,可以平衡體液的酸堿度,而且還可以起到清腸的效果,可将腸道中的毒素垃圾有效地排除體外,促進宿便的排除,改善便秘。
另外,就餐前半小時可以飲用一杯青汁,能增加飽腹感,減少食物的攝入,能幫助減肥。
此外,睡前兩小時左右飲用一杯青汁,可以調理失眠,多夢的情況,有利于提高睡眠質量。
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