汗蒸能減肥是真的嗎?汗蒸是可以減肥的，汗蒸會有大量汗液的排出，減掉體内很多水分的重量，并且汗蒸促進人體内的新陳代謝，有利于能量的利用和循環，幫助消耗脂肪，今天小編就來說說關于汗蒸能減肥是真的嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
汗蒸能減肥是真的嗎
汗蒸是可以減肥的，汗蒸會有大量汗液的排出，減掉體内很多水分的重量，并且汗蒸促進人體内的新陳代謝，有利于能量的利用和循環，幫助消耗脂肪。
汗蒸最适宜的時間是45分鐘以内，時間不宜過長，過度的汗蒸可能逐漸導緻電解質流失過多，導緻脫水或水腫。飯後特别是飽餐後半小時内不可汗蒸，容易造成血液大量回流到皮膚，影響食物的消化吸收。經期婦女身體抵抗力降低，容易造成細菌感染，也不宜汗蒸。
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