柿子吃多了會怎麼樣?柿子吃多了會嚴重影響鈣等礦物質的吸收柿子中的單甯與食品中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成人體不能吸收的化合物，而且不能吸收這些營養素，因此，如果過多吃柿子，就很容易缺乏礦物質，我來為大家科普一下關于柿子吃多了會怎麼樣?以下内容希望對你有幫助!
柿子吃多了會怎麼樣
柿子吃多了會嚴重影響鈣等礦物質的吸收。柿子中的單甯與食品中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成人體不能吸收的化合物，而且不能吸收這些營養素，因此，如果過多吃柿子，就很容易缺乏礦物質。
柿子中含有大量糖分，所以比起吃同樣數量的蘋果和梨，吃柿子更有飽腹感，影響食欲，減少食物的攝取量。一般來說，不餓的時候食用柿子一次最好不要超過200克。
柿子中含有大量果膠、單甯酸，這些物質與胃酸發生化學反應，生成難以溶解的凝膠，形成胃結石。
柿子性寒，如果有胃部寒涼等症狀，建議不宜食用。然而即使是普通人吃得太多，也會産生相應的不快感，所以最好的建議是不論有無胃寒，都不要食用過多。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
