“馬上要考試了，一點咳嗽就别治了吧。”

悠悠的媽媽因為這樣一句話，硬生生的把自己的女兒送進了ICU。

就在上個月月初，2年級的悠悠正值期末考試的重要關頭，突然出現了咳嗽症狀。家裡人想着一點咳嗽而已，而且在疫情期間，去醫院還得核酸，操作起來也麻煩，于是想着等到期末考試完以後一起治。可令人意想不到的是，悠悠的情況越變越糟糕，她在咳嗽的同時還出現了發燒症狀，吃完退燒藥後短暫退燒後一會又繼續發燒。

這讓媽媽覺得情況不對，帶着悠悠去醫院檢查。檢查結果顯示悠悠的肺部存在炎症，并且已經發展到了重度。醫生當機立斷決定讓悠悠入住ICU，并對悠悠進行了抗感染抗炎等多種治療。

然而經過一系列的治療後，悠悠的情況并沒有修複，甚至雙肺都已經看不見正常的肺組織，幾乎全白了。

在這時，悠悠隻能通過ECMO來進行治療，這是最高規格的生命支持系統。經過ECMO治療後，悠悠肺部炎症明顯減輕，于一周後轉出了ICU病房。

對于悠悠的情況，主治醫生認為和家長不及時引起重視有很大關系，如果在發現咳嗽時及時就醫，情況也不會如此兇險。

咳嗽十分常見，有的時候感冒了，或者吃東西嗆到了也都會出現咳嗽的情況，所以部分人和悠悠媽媽一樣，認為挺一挺就過去了，但殊不知有些咳嗽不及時治療，很可能會導緻生命危險。

臨床上将咳嗽分為急性咳嗽、亞急性咳嗽和慢性咳嗽3類，悠悠所出現的咳嗽為急性咳嗽，早期出現的咳嗽由普通感冒引起，沒有及時進行處理，逐漸發展成了急性氣管——支氣管炎，最終演變成極為危險的肺炎。

除了一些呼吸系統疾病以外，急性咳嗽還可能是由于急性心梗、左心衰竭、肺栓塞等病引起。因此對于急性咳嗽，往往不要輕視它，别讓情況越拖越重，危害生命健康，特别是中老年人，本身患有心血管疾病的患者一定要注意。

值得提醒的是，亞急性咳嗽也同樣需要引起重視。這種情況的咳嗽會持續3~8周時間，可能由感染、慢性咳嗽所緻，如若沒有及時進行處理，可能會發展成為慢性咳嗽或是一些嚴重的呼吸系統疾病。

小妙在此提醒各位，出現不明原因的咳嗽一定不要輕視，及時進行治療才是正理！

那麼，生活中對于不嚴重的咳嗽，我們應該如何止咳呢？

首先在日常可以多喝熱飲，溫開水就是不錯的選擇。及時補充水分可緩解因炎症而引起的喉嚨不适，對于一些幹燥引起的咳嗽也可以起到很好的緩解效果。

其次要注意身處環境的空氣流通，不少人出現咳嗽是由于空氣質量差所緻。建議在生活中保持房間内的空氣流通，一些環境比較差的地區，可以适當地使用空氣淨化器。

第三，辛辣、刺激類的食物要盡量避免食用，本身就脆弱的咽喉接觸到這些物質會導緻咳嗽病情進一步加重。

最後通過生活調理無法改善咳嗽症狀的情況。建議及時就醫進行治療，在醫生的指導下服藥，注意不要盲目自行購買藥物哦。另外一般來講，如果采取了生活調理3天後，咳嗽依舊沒有得到緩解或者越來越嚴重，這個時候就建議及時去醫院，找出病因進行規範的治療。

張大媽今年56歲了，絕經之後身體經常出現渾身酸痛的症狀。并且時常會有漏尿的情況出現，在早期漏尿不太嚴重時她還能自己控制，盡量減少外出。

近期她發現自己的漏尿情況越來越嚴重了，咳嗽、大笑都會導緻漏尿。這個不适症狀令張大媽苦不堪言，在生活中幾乎不敢出門，也不敢和别人大聲言笑，就怕自己不小心漏尿了。

在生活中有不少女性存在和張大媽一樣的尴尬情況，她們在生活中過得十分小心翼翼，就怕自己不小心漏尿了，甚至有不少人因此而患上抑郁症。

事實上，女性出現漏尿是由于盆底疾病——壓力性尿失禁所緻。該病雖不緻命，卻會嚴重影響女性的生活質量。

女性腹腔内存在一個類似于“吊床”結構的盆底肌，盆底肌會将女性的膀胱、尿道以及子宮等都支撐在腹腔内。當腹内壓增強時，盆底肌會收緊，導緻尿道被壓扁，以此來産生控尿的效果。

而女性由于十月懷胎、壓力性分娩、肥胖以及年齡增加等原因會導緻盆底肌出現功能性障礙，張大媽就是典型的年齡增加引起的盆底肌松弛。當“吊床”無法兜着腹腔内髒器時，尿道也會變得無法正常愈合，不能對抗腹内壓、膀胱内壓，當壓力來臨時，會引起尿液排出的情況出現。

針對這些尿失禁的女性，該如何去緩解這個情況？這4件事或許可以幫你恢複盆底肌功能。

1、減肥

很多女性出現尿失禁是由于肥胖所緻，過高的體重導緻盆底肌不堪重負，引起功能性障礙出現。這類人群在生活中通過健康的方式積極控制體重，可以顯著緩解尿失禁的情況。

2、多吃海藻類食物

海藻類食物包括有紫菜、海帶、海白菜等，這些食物内含有豐富的礦物質。進入體内後可幫助調節血液酸堿度，避免體内的堿元素被過多消耗，對于子宮脫垂、盆底肌松弛的女性而言，可适當多吃。

3、運動

女性在日常可進行一些盆底肌鍛煉，常見的有凱格爾運動、陰道啞鈴等，這些運動建議在專業人士指導下進行。避免因為運動不當，達不到好的效果還給健康帶來不必要的負擔。

4、手術

一些通過日常調理、鍛煉無法緩解的女性，可以去正規的醫院進行手術。目前針對盆底肌所進行的手術主要為植入外科吊帶，以此來支撐膀胱頸和尿道，緩解壓力性尿失禁。

在生活中，不論是身體出現了任何的不适症狀，都建議及時就醫，避免拖延，這樣做可以最大程度地避免延誤最佳治療時間，是對身體負責的表現。

參考資料：

[1] 醫生分享 | “笑尿了”可不是什麼好事，女性尿失禁怎麼辦？.麗水市中心醫院 2019-04-01

[2] “醫生，為啥我一咳嗽就漏尿？”.廣州市第一人民醫院 2021-11-24

[3] 一咳嗽就漏尿，你是不是也有這種難言之隐？.江蘇省第二中醫院 2018-08-31

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