“天雲收夏色，木葉動秋聲”，轉眼間就迎來了立秋節氣。立秋是“四立”之一，是秋季的第一個節氣，萬物生長繁茂到蕭瑟成熟，立秋從古至今都是很重要的歲時節氣，無論是祭祀土地、貼秋膘，還是咬秋、曬秋、躲秋，千百年來諸多傳統習俗融合在一起，出現了很多有意思的民俗活動。

按照我國的傳統民俗，農曆七月是“鬼月”，在老輩人眼中是一個不吉利的月份，而立秋剛好處于農曆七月初十，古人認為立秋這天更要謹言慎行，不要因為一時大意而犯了傳統忌諱，如立秋這天民間有“躲秋”的習俗，那麼什麼是“躲秋”呢？該如何躲呢？還有哪些要注意的？下面都給大家總結好了，一起來看看。

“躲秋”是一項傳統民俗，一般在萬年曆上都能看到标注，具體來源已經無法考究，傳說是立秋這天是陰陽相争的時刻，氣場混沌，有人可能會“犯太歲”。常言道“惹不起躲得起”，為了避免災禍的發生就有了“躲秋”的說法。

按照萬年曆上的說法，其實不是所有人都要“躲秋”，而是每年都有特定的屬相，今年屬相虎、屬相蛇、屬相猴、屬相豬要記得“躲秋”。也就是在立秋這一天是這四個屬相的人最好不要外出活動，“藏”在家裡，不與别人有口舌之争。如果在立秋這天确實不能整天呆在家裡，至少要保證在立秋交節那一個時辰要呆在家中，畢竟“立秋多一辰，萬事都順遂”。

立秋這天，除了“躲秋之外”，還要牢記“吃3樣忌2樣”，民俗傳統也建議了解一下。

一、啃秋瓜

老話說“立秋不啃秋，變成癞痢頭”，立秋時節，也是陰氣和陽氣紛争之時，立秋之後陽氣慢慢減弱，陰氣開始上升，天氣雖然開始轉涼但也會變的幹燥，形成人們常說的“秋燥”，而西瓜有清熱去燥的作用，因此立秋這一天人們會通過吃西瓜來防秋燥，并稱之為“咬秋”。

“啃秋瓜”除了應對時節的變化之外，也有迎秋之意，人們希望秋季能迎來大豐收。

二、食秋桃

在我國傳統文化中，桃子向來都代表着福壽祥瑞，而且在民間素有壽桃、仙桃的美譽。每到立秋時節，家裡的老人都會囑咐晚輩吃一個桃子，也就是食秋桃。

老人們認為立秋吃桃，代表着呈福納祥，有“逃”避不好事情的寓意，接下來的半年就能順利安康。而且民間又有“桃養人”的說法，桃子裡含有豐富的維生素和礦物質等等，所以單從桃子的營養來看，立秋吃桃也是有道理的。

三、吃肉

俗話說:“立秋到，貼秋膘，冬去春來身體好“。”立秋時節的民俗很多，其中貼秋膘就是其中之一。在古時候人們會在立夏當天稱體重，經曆一個苦夏之後，到立秋當日再稱一次體重，對比兩次的體重後會發現，由于夏季高溫的天氣，多會導緻人們茶飯不思、清瘦不少，人們為了彌補盛夏的身體所受的虧空，便有了立秋“貼秋膘”的習俗。

立秋這天，可根據自己的喜好選擇豬肉、鴨肉、牛肉等，來為身體補充營養。分享一道滋補湯水的做法，其中加入了一些當歸、黃芪等，在補充營養的同時還潤燥。

推薦菜譜：滋補水鴨湯

準備食材：水鴨、姜、當歸、黃芪、白芷、黨參、百合。

1、半隻鴨肉切塊，放入水中浸泡15分鐘減少腥味，冷鍋冷水中加入鴨塊、姜片和黃酒，煮開後煮2分鐘，撈出控水。

2、鍋中加入少許油，油熱後倒入焯過水的鴨塊，炒出油脂後倒入多餘的油脂。

3、将炒過的鴨肉倒入砂鍋中，加入姜片，當歸、白芷、黨參各5克，10克左右的百合，倒入沒過食材的開水。

4、蓋上蓋子炖煮大約40分鐘左右，加入适量的鹽和雞精攪拌均勻後，繼續炖煮10分鐘即可關火。

1、不要吵架

立秋之後，天氣逐漸變得幹燥，人們的情緒也會受到影響，容易着急上火導緻吵架。而立秋是秋天的第一天，老一輩認為吵架會帶來禍端，是不吉利的，而且傳統習俗“躲秋”也是為了避免口舌之争，因此為了接下來的運勢，立秋這天要避免吵架。

2、不動土，不在田間行走

立秋對農業活動的影響很大，在我國古代社會，農民對立秋這個節氣很重視。在立秋這天古人會舉行隆重的祭拜儀式，祈禱在金秋時節莊稼能喜獲豐收，因此在立秋這天古人講究不動土，不在田間行走，以免得罪了土地神，導緻莊稼收成不好。

雖然這不一定有什麼科學依據，但也是飽含了人們對豐收的期盼，對美好生活的向往。

俗話說“百裡不同風，千裡不同俗”，以上所見到的“躲秋”以及“3吃2忌”，是我們家鄉立秋時節的風俗習慣，你們家鄉立秋的風俗與之相同嗎？除此之外你們家鄉還有哪些有趣的立秋風俗，歡迎大家在【評論區】留言與大家分享。

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